夏休み

初の長期夏休みを頂いておりました<（_ _）>

実家に帰ったり

家族で旅行したり

家でまったりしたりと

リフレッシュさせていただきました

本日から指導に復帰します

お休みの期間中

ランナーズ社　月刊スイムの取材を頂き

ゆうきをつれてシャドウスイムの撮影にいってきました＾＾

こちらもご期待下さい♪

おめでとぅ♪

和田コーチとゆうころさんのところに

男前の長男誕生です♪

すでに眉毛が立派になりそうだとのこと

会える日が楽しみです

おめでとうございます

我が家の

我が家の子分1号のひらめ誕生日

２０：００に指導を上がってから食事に連れて行き

ひらめの好きな銭湯で泳がせて無事帰ってきました

プレゼントは３月のＪＯが始まる前に買っておいたのでセーフ(^-^;

そして明日は子分２号の花心が退院予定日

最初の予定より４日くらいおくれましたが

おかげさまで無事に退院できそうです

今夜から私もひらめも一晩病院に入ります♪

普通の子よりまだまだちっこいので

助産師さんたちからいろいろ教えて頂けるみたいです

面会

最近は３月２日以来毎日

病院へ面会に行っています

1時間程度一緒にいられます

若干マスターヨーダっぽぃ１枚

おかげさまでひらめは退院

花心も保育器は卒業して♪

あと１ヶ月前後は病院での生活とのこと

命名

先日１７６０ｇに体重が落ち　今日１７６２ｇへ

２ｇ増えたことでギャーギャー喜んでいます

赤ちゃんに名前をつけました

草野花心（かこ）ちゃん

まだ小さくて他の赤ちゃんと同じ部屋にはいけませんが

今日始めて保育器からだしてもらいました

３０分抱っこの時間をもらって撮ってきました＾＾

とりあえず母子ともに元気です

ひらめも次の日には歩ける様になっていました

助産師さんたちにも言われているようですが

身体をどんどん動かして早く回復してほしいです

お誕生～♪

諸事情ありまして
まさかの本日出産する運びとなりました
※表現悪いですね(汗)
　今日出産させないと赤ちゃんに
負担がかかってしまうとの先生のご判断でした

１時間くらい前に無事に
小さな小さな女の子が産まれました(^O^)

二人共しばらく入院ですが元気っぽぃです
ありがとう

写真はまた後ほど…

夏休み？

和田コーチと1週間ずらして

夏休み（？）を頂いております

ありがとうございます

3日以上連続のお休みするのは５年ぶりくらい

卵を抱えたひらめが前々から行ってみたい

と言っていた場所へいってきました

那須のアウトレットなどを周り

宿泊は山楽さん二期倶楽部さん

とってもリラックスです♪

いよいょ

本日2008年10月26日

草野家・高平家の結婚式でございます♪

今からいってきますv(￣ー￣)v

ご報告

ひらめＢＬＯＧからみなさんへご報告＾＾

ひらめがたまごを抱えていました

スタビライゼーションとか・・・Σ（￣□￣ =）！！

健康志向な有酸素系だけやらせておきます（笑）

和田コーチからご報告

和田コーチからみなさんにご報告

今日の０：００だったみたいです＾＾

お互いがんばらないといけないですね(￣▽￣)

入籍のご報告

私事ですが

本日６月３０日

高平敬美さんと入籍いたしましたこと

ご報告いたします<（_ _）>

今後も公私共にがんばって行こうと思います

よろしくお願いいたします

 

Σ（￣□￣ =）！！

携帯が・・・

同窓会

卒業した専門学校の10周年同窓会が

本日池袋であったため

夜のジュニア指導を八尋コーチに託し

お世話になった先生方や友人たちに会ってきました

卒業してそろそろ３年

アスレティックトレーナーの合格したお礼を

できていなかった先生方にお礼の言葉を伝え

3年ぶりに再会した友人たちや

連絡を取り合っている友人たちとも

近況報告をしました

皆いろいろ苦労しているようです

しかし彼らの多くはまだまだ２０代前半

これからやりたいことはなんでもできる年代

私はやりたいことがはっきり決まっていますが

彼らにもこれから生きたい道を

しっかり見定めて進んでいってもらいたいです

同期の三津谷さんも今日は一緒

明日からの

東京辰巳国際水泳場でのイベント＆武蔵大ラグビー部でのトレーニング初日

どちらも三津谷さんが大活躍する予定なので

同窓会後に最終ミーティングも行い

明日からのハードな2日間に備えます

 

コーチ仲間

先日以前勤めていた会社（スイミングスクール）の

仲間と飲む機会がありました

二人ともすでにコーチはしておらず

別のお仕事をしています

昔教えた子供たちの名前って意外と覚えているもので

どの子がよく泣いたとか

あの子にはてこずったとか（笑）

ありえない退職金

他にもクラブ内の記録会を始め

合宿・短期教室などのイベントでの成功談・失敗談やら

昔話で盛り上がりました

私が水泳指導を始めたころの

一番上の年代の子たちはすでに大学も出て就職しているはず

Style1始めたての頃

よく指導を手伝ってくれた当時大学生のひろみ

（覚えてる人少ないかなぁ・・・）

あの子はもう就職してます

私も既にコーチ生活１５年周年を迎えるのかな？

１５年いろいろありましたなぁ～

それはそうと辰巳で行われたJPAN OPEN

会場に足を運べませんでしたが

縁あって応援している選手が

決勝まで残ったとの連絡がありました

とてもうれしかったです＾＾

新年会

最近毎日が新年会のような気がしていますが

今日は専門学校の時の先生と同級生で新年会

中島先生

ｅｃｏｂｏｄｙ店長

そしてみつやん他２名と新宿にて＾＾

卒業して早３年

懐かしいく友人たちの名前が出てくるたび

みんなもがんばっているんだなぁと感じます

私もまだまだがんばらなければっ！

でかっ！

大澤コーチがきています

いまウェイトをガンガンあげています(/>_<)/

全日本ライフセービング選手権の結果

アイアンマン３位だったそうです♪

おめでとうございます＼(￣▽￣)／

アイアンマンはスイム・ボード・サーフスキーを

順々に行う競技

ちなみにその順番は大会毎に違うそうです＾＾；

ハードな競技だけに日々トレーニングです☆

その大澤コーチが

ハンバーガーをもってきました

特大ですΣ（￣□￣ =）！！

ワッパーって名前らしい

旅行なんか．．．

日頃天気予報を見ないのが悪いのか．．．

それとも日頃のおこないか．．．

軽井沢行って２日目傘も持たずに強烈な台風(￣◇￣；)

ショッピングプラザは臨終休館

路線バス＆私鉄は運休

高速バスは道路が通行止めとのこと

新幹線にも遅れが出始め ．．．

むむむ～(-"-;)

「帰ろう！」

午前中には新幹線に乗り

都内でランチをとり帰宅Ｏrz．．．

☆トレーニング

９月９日

　デッドリフト　７２.５K×１０×３ｓ

　チンニング　７.５K×１０×３ｓ

９月８日

　ベンチプレス　６２.５K×１０×３ｓ

帰省

８月最初の土日は日本実業団と、、、

草野家のお墓参りの日！

お盆より１週間ほど早く行って

お墓周辺のお掃除をしてきます

福島県いわき市

祖父が生まれた家のそば

田んぼの奥の山の中にお墓があります

山の中なので蔓とか雑草とかその辺の除去から

お墓をきれいにして

お参りをして帰ってきました

その際に親父が東京に出て来るまで過ごした

場所を見に行ってきました

なんか親父のルーツ探しの旅のようになり

小学生のころに梨を勝手に拝借をした木や

中学生のころに近所に住んでいた先輩が自転車に

エンジンをつけてたのをみて憧れたとか

戦前生まれの親父は

中学を卒業して一人自転車（エンジンなし）で

東京に出てきたとか

親父ほどではないけど私自身も

後先考えないところがありますが

これはＤＮＡだなと なんとなくナットクして帰ってきました＾＾；

夢

たまにリアルな夢をみます

私が集中して練習していた時期は（もう相当前だなぁ．．．）

辰巳の会場の５コース

目標タイムで泳ぎきってガッツポーズを取る夢を良く見ました

最近のそれは自分自身ではなくて

指導している選手が何秒で泳ぐという夢を見るようです＾＾

それもリアルに辰巳国際の何コースで１００分の１秒まで

はっきり夢に出てきます

先日　夢であと０．０２秒でタイムがきれなかった（>_<）

っという悪夢で目が覚めましたが

実際のレースでその選手は

私の夢より０．０２秒速く泳いで

すばらしい成果を収めてくれましたヾ(●⌒∇⌒●)ノ

ホームページの座右の銘に「戒慎恐懼」と書きました

失敗したと目に見えてから考えるのではなくて

そう言う要因が無いか常に考えをめぐらす

自分自身の勉強不足が無いかを日々見直す

自分ではそう解釈しています＾＾

この言葉を始めて目にしたときに

なんか日々ビクビクしてるようなネガディブ言葉だなぁ～っと思ったけど

コーチと言うのはこういう仕事なんだなと最近は強く思うようになりました

当然選手にはポジティブにがんばってもらう

しかしコーチは裏方で良い方向へも悪い方向へも

考えをめぐらして想定の範囲を広げておかないと♪

講習会受講修了

今日で３日間の講習会を修了しました

ちとバテました

Ｓｔｙｌｅ１のマスターズスイマーへお知らせ

ジャパンマスターズのＩＤも届きました

明日から配ります

大会までお会いできない方は当日お渡しか郵送かお知らせください

（郵送の場合は住所も＾＾）

そしてウーマンズの要項届きました

明日からＳｔｙｌｅ１募集開始で７月２０日には締め切ります

ホントは今日からが良いのかもしれないけど、、、

ごめんさぃ(*_*)

救急法講習会

NPO法人ＮＳＣＡジャパンの発行する

ＣＰＴ（パーソナルトレーナー）資格の更新には

救急法などの資格を持っていないとできないと言うことを先日知り、、、

本日から３日間！

日本赤十字社東京都支部へ缶詰となります＾＾；

今日は蘇生法とＡＥＤの取り扱いについて

比較的わかりやすい内容なのでとりあえず問題はありませんでしたが

３日間と言うのがきつい

でもがんばろp(^へ^)q

上級水泳教師資格更新講習会

忘れていた、、、Ｏrz

４年に１回受けなくてはいけないことを、、、

っということで

今日新宿が会場の更新研修があったので

朝から夕方まで受講して来ました

午前の内容は筋肉マニア的な内容で

筋肉の動きによるアライメントの変化や各種テストと

その改善方法について筋肉の名前がバンバン♪

１つだけ先生の言ってた動きで気になったことが、、、

中殿筋の機能は外転と内旋っと仰っていたので

絶対に外転と外旋デス！とだけどうしても言いたくなって

講義の後に先生にお話しをしてしまった＾＾；

他にもあったけどあんまり言うと変なやつだと思われるからヤメタ（笑）

午後は病気にならない身体づくりについて

これもマニアックだけど、、、哲学的な内容でした

 

そして今日もＳｔｙｌｅ１の選手たちは南部市外部公認記録会

今日も好タイム連発だったようです＾＾

この調子で今月末のＪＯ予選がんばっていきましょう！

祖父の誕生日

私の尊敬する人物

草野知道

祖父です

トモミチではなくチトウと読みます＾＾

１９９９年に亡くなりました

周りに人が集まり　わが道を行く　人間として大きい人でした

祖父の誕生日が私の1日前

６月２９日です

なぜか毎年この日は祖父の好きだった鰻を食べることにしています

生前祖父が大切にしていた石があって

葬儀の日には残念ながら庭に投げられていたのですが

私と姉で必死に探して

いまは私の自宅に飾ってあります

現在私の大切なものはこの石です（＾o＾）

飲みだって？

昨日の夜は八尋さんから電話があった

八尋「和田と飲んでるからおいでよー」

草野「どこで？」

八尋「八王子」

草野「無理！」

そのあと和田コーチからから揚げのメールが届く

ワニらしぃ（笑）

今度は新宿でよろしく～♪

ドーナツ

ゲットしちゃったょ八尋さん．．．

ＫＲＩＳＰＹ ＫＲＥＡＭ ＤＯＵＧＨＮＵＴＳ

かなり人気らしいょヾ(＠^▽^＠)ﾉ

夢は大きく！

先日 お忙しい榎本先生にお時間をつくっていただき

八尋さんと一緒に久しぶりにご挨拶に伺ってきました

最近いろいろと悩み事のある我々．．．

そういうときには榎本先生にまず相談！

っというが定番となってきました＾＾；

先生に相談すると問題の糸口や方向性など

ぼやけていたものがはっきりと見えてくるのです♪

榎本先生の名言はこちらの八尋さんのブログから＾＾

(写真は(株)ｸﾙｰｽﾞ・ｺﾐｭﾆｹｰｼｮﾝｽﾞの水援隊のページからお借りしてきました)

ありがとうございます

思いがけずみなさまからのあたたかいお言葉

本当にありがとうございます<（_ _）>

資格の名前に負けないようにさらに勉強・経験をつんで

みなさんの活動にすこしでも貢献できるようにがんばりますp(^へ^)q

長かったなぁ

２００２年８月に勤めていたスイミングを辞めて

同時にＳｔｙｌｅ１の旗揚げ

Ｓｔｙｌｅ１も最初から１年間くらいは赤字が続いてアルバイトをしながら

活動を細々と続けているときに

２００３年４月にアスレティックトレーナーの受験資格が欲しくて

専門学校に入学

学費も当時の私には非常に厳しく

６畳一間トイレ共同風呂なしの生活をこれも細々としながら

勉強とＳｔｙｌｅ１の活動展開の日々

２００４～５年にかけて同資格を初受験

何科目か落としてしまったけれども

やっとこの度

日本体育協会認定アスレティックトレーナーの資格

合格通知をもらうことができました♪

もっとうれしいかと思ったけど

それよりもやっと合格か、、、＾＾；

っというのが感想かな

公認アスレティックトレーナーは非常に難しい資格で

私よりも優秀で実力のあるトレーナーが毎年ふるい落とされています

今回私が受かったのも運が良かったこともあると思います

これからはこの資格を生かして

水泳選手のリハビリテーションや

トレーナーの育成などにも仕事の幅を広げたいと思っています

タイ料理

先日 とやまくんと食事に行きました

彼が幼稚園生だったかな？

私が始めて勤めたスイミングスクールの生徒で

とにかく１０年以上の長い付き合いです＾＾

そんな彼ももう大学生になりまして

いまはトライアスロンに燃えていますp(^へ^)q

これからも頑張ってもらわなければ！

私が好きなタイ料理を食べに行きましたが

全然ダメみたい（笑）

水着

どっちを買おうかなやんで、、、

両方買っちゃいました＾＾；

ノドがー（>_<）

合宿のあとにはいつものどが嗄れます(；へ；)

しかし今回は合宿の１週間くらい前からのどが痛くて

しかも合宿でガラガラに．．．

食べ物はおろか水を飲んでも痛い（>_<）

それがあまりにも痛いので耳鼻咽頭科を受診

「のどにポリープができる直前ですね」って言われちゃった

「１週間しゃべらないで筆談にしなさい」って言われちゃった

水の中で筆談はできねーよなーっと思いつつ

鼻からグサッと綿棒見たいのつっこまれて

のどに薬を塗られたみたい＾＾；

おかげで少し落ち着きました

コーチだったら声でなきゃ仕事になんないよなー

ちなみに今日はティップネスの水曜最後の日

４月から専門学校の講師の仕事がるので

水曜日の夜は３月いっぱいでプールをあがります

なのにこんな声でごめんなさい<（_ _）>

そして合宿荷物のなかにストップウォッチを忘れてしまい

（合宿のキャリーバッグ２３kgもあったょ！）

今日はティップにあるこんなウォッチでタイムトライアル（>_<）

←たぶん１００円均一とおもわれる（笑）

プロは道具を選ばないのだ♪

どんなウォッチでも使いこなしちゃいます

夜はのども気持ち落ち着いたし

合宿でもがんばったので

大好きなタイ料理屋さんへいきました♪

私の家の近くには韓国料理屋さんが多いのですが

それよりも香草の利いたタイ料理のが好き

しかーし

辛いの食べてのどが（￣□￣|||）

草野自爆．．．Ｏrz

←ココナッツジュースに挑戦、、、うーんイマイチかな（笑）

←生春巻きってお店によって全然味が違いますよねー

はと

先日練習会が終わって

大久保通りをあるいていたら

こんな張り紙が、、、

え＾＾；？

っと思って上に行ったら

ほんとにハトがいたΣ（￣□￣ =）！！

このハト、、、

張り紙かかれるほどずっとここにいたのかな？

１１０番

今さっきですが

家の近くで食事を終えて帰宅途中

激しい嘔吐のあとが．．．（>_<）

そしたらその先によっぱらいがフラフラ～っとしてて

坂道を登れず後ろにコケて頭打ってた（￣□￣|||）

助け起こそうとしたら

無理に立ち始めて今度は前で頭打つ始末＾＾；

近くを通りかかった外国人夫婦（？）と一緒に

何とかしようとしたけど

「だぁいじょうでぇすぅ～」しか言えないの．．．

オイオィまだ月曜だろ～？っと思いつつ

いったん座らせてお茶買い与えたけど

よっぱらいに「あんたらなにもん？」

ってオィ＾＾；オマエが何者だ！（笑）

この辺は物騒なのに

２０代くらいの女の子を

こんなに酔っ払ってんのに一人で帰すなょ(-。-)

っと思いつつ

しかたないのでお巡りさん呼びました♪

頭は良く見ると血も出てるので

救急車も登場．．．

頭から血でてて痛いでしょ？って聞いたら

「アンタ頭いたいん？」ってΣ（￣□￣ =）！！

まったくひどい有様です（笑）

みなさんお酒の飲みすぎには気をつけましょうね～

（さすがにブログ用の写メはとれませんでした）

おめでとうございます

日本ストレッチング協会でお世話になっている

杉浦先生がご結婚されました

おめでとうございます＼(￣▽￣)／

先日 式を終えられた二人の

パーティーが青山でありましたので

お伺いしてまいりました♪

年末合宿の準備が終わってないので＾＾；

早めに切り上げさせて頂き

帰って準備のつづきを、、、

今日は名簿の確認やら

保険の手続きやら軍資金？の確保など

意外バタバタ＞＜

でも良い合宿になりそうです

年末合宿みなさんがんばりましょうね♪

ヒルズでアイス

ヒルズでアイス食べてきました♪

今日の内容、、、以上

水泳関係ないね＾＾；

完全復活への道２

毎週木曜日は大澤コーチのお見舞い

入院して既に１ヶ月以上、、、

というと重く感じますが

本人すごく元気になりました♪

今日もお見舞いにいったらカワイイ女の子がお見舞いに来てて

「すまん、、、（￣□￣|||）ジャマした大澤ょ、、、」っと思いつつも

いろいろ話し込んできました＼(￣▽￣)／

本人いわく１２月末と１月の合宿には復活できるとのこと

ヾ(･･;)オイオイ　無理しちゃいけないぜ（笑）

っといっても本人かなり本気

それは様子を見てですが、、、

やる気にある本人に バランスボードをプレゼント

再び砂浜を走るためには 足首の固有受容器を鍛える必要あり♪

固有受容器は関節の角度や動きを感じ取り

脊髄レベルで反射をしてバランスをとる器官

でもやり過ぎでこけたりしないでくれ～（笑）

完全復活への道

大澤コーチのお見舞いも３度目かな

術後の経過も良く

今日はインナーマッスルを鍛えるセラバンドを傍らに

コアトレーニングの本を読んでおりました

「みなさんには大変 ご心配をおかけしましたが

もう大丈夫とお伝えください。」

っとコメントをもらってきました。

完全復活への道を歩み始めましたょ♪

姉

明日から旅行に出かけるという姉が

「埼玉からだと朝の電車がギリギリになっちゃう」

という理由で今日泊まりに来てる

来る前から部屋はきれいにしておけとか

トイレ掃除しておけとか いろいろ注文をつけて

今は私の布団を取り上げて寝てしまった（笑）

ＡＴ再試験

日本体育協会認定アスレティックトレーナー

まだ試験科目を１つ落としています

今日はその再試験日！

代々木の岸記念体育館に行ってまいりましたp(^へ^)q

   

そもそものテスト項目は

共通理論（１２科目）

専門理論（１１科目）

の８００字の論文それぞれ１－３枚を各２０分以内

合計にすると とんでもない枚数の論文に、、、

（論文はこんな感じ）

そして これとは別に

基礎筆記という ４択問題１００問で９０点近くとらないと

実技試験が受けられない（>_<）

（基礎筆記の問題はこんなかんじ）

基礎筆記が受かった受験生の実技試験は４科目

１．アスレティックリハビリテーションⅠ

２．アスレティックリハビリテーションⅡ

３．コンディショニング

４．テーピング

私草野はこの中のコンディショニングだけ受かっていない（>_<）

今日は去年のリベンジを果たしに

気合を入れて行ってきました

コンディショニングというのは簡単に言うとストレッチ

（オマエ、、、ストレッチオトシテテイイノカ？）

部屋の中には試験官２名とストレッチを指導を受けるモデル１名

挨拶をしてからストレッチを開始

ストレッチの試験内容は

指定されば部位のセルフストレッチと

それとは別に指定された徒手抵抗ストレッチの

２種類のストレッチ方法の指導

ストレッチでの呼吸や意識の持って行き方

筋肉の起始、停止や筋肉の走行、

どのようにしたら強度が増すのかを解剖学的に説明するなど

かなりマニアックなストレッチ試験です

実践したあとも試験官から質問攻め（笑）

しかーっし！今年は全部きれいに打ち返したつもり♪

内容も我ながら完璧に近い（はず＾＾；）

でも家に帰って見直すと

１つ言い忘れた、、、２つ言い忘れたっと

ポツポツでてくるものですねぇ（>_<）

まーあとは合格していることを祈るだけです

発表は来年の６月くらい（笑）

大澤コーチ

本人にも確認を取ったので

ご報告いたします

大澤コーチ　９月末から現在　入院中です

病名はここでは書きませんが

少し重い病気ですね（>_<）

来週の１６日月曜日が手術となります

先日お見舞いにいって

体重が激減していること以外は

いたって元気で 会話は普通にできますょ

検査が多いようですが

時間があまって暇だと本人はいっております

お見舞いに行かれる方

応援メールを送りたい方（転送いたします）

こちらまでご連絡ください

告別式

福島の叔父（母の兄）は

１０数年前に視力を失ってから

腎臓疾患で透析を受けながら さらに癌を患う

という 闘病生活のなか

先日突然脳内出血で 亡くなりました

６９才でした

小学生のころは夏になると毎年 母親の実家に

遊びにいくのがたのしみで

小さいころよく遊んでもらいました

あの頃は すっごく大きなおじさんで

おなかなんかたっぷんたっぷん

でも最近はホントに小さくなって

８月６日　実業団を早めに切り上げて

父方の祖父のお墓参りに行った帰り

母方の実家へ寄りました

そのときは いつも通り

「ノブけぇ～」

「きたのかぁ～、ゆっくりしてけぇ～」

って小さな身体でいってくれたのになぁ

なんかまだ受け入れられませんょ。。。

叔父

今度は叔父が入院した（>_<）

先週も手術の日には 見舞いに行ったけど

今日もまた様子を見に行った

東京に住んでるのはうちの家族で私だけ

しっかり めんどうみにいかないと！

転んで膝の膝蓋骨（お皿）をぱっくり４つに割っちゃった（￣□￣|||）

いまの技術ってすごいのね・・・

トレーナーの勉強してることはレントゲンの写真とかはよく見てたけど

もうこんなのがある＾＾；

ＣＧだって♪

しかも膝蓋骨骨折なんて 筋肉と骨が大好きな甥っ子的には興味津々♪

それとライバルの某Y氏が朝練を開始したとのこと・・・

負けてられない！

今日の東武練馬のティップネスへ 自転車でいっちゃった

詳しくは ナイショ（？）のブログで・・・

ちょっと早いけど

さっきお誕生会してもらっちゃった♪

筋肉痛・・・

日曜日は高校生を対象に肉体改造塾を行っている

通常は１１：３０－１３：３０でやっているけど

大学受験の模試で参加できなかった選手を１名

夜に自宅でトレーニングをみた・・・というか一緒にトレーニングをした

最近トレーニング不足のくせに

一緒に全部やったものだから

体中筋肉痛(>_<)

チンニング（一般的に言う懸垂）をプレート３０Ｋｇぶら下げてやってます^_^;

その横では・・・

Ｓｔｙｌｅ１マスターズメンバーがまったり

rankingへ

s○ny好き

草野のアイテムはほとんどがs○ny

パソコン、テレビ、ＨＤＤ／ＤＶＤレコーダー、ＣＤコンポ

デジタルビデオ、デジカメ、携帯・・・

むかーし からそうなのだ

そして今日 ＰＤＡ（電子手帳）がたぶん壊れた

充電ができない(T△T)

なので・・・

新しいものを買ってしまった＼(￣▽￣)／

今回もs○ny

私はＰＤＡがないとなんにもできない

明日なにやるのか半分くらい分かってない

朝これを見て これに書いてある通りに行動する

だから記入漏れがあると大変な事になる＾＾；

夜は Noborderの浜田さんと大澤コーチと

東武練馬でミーティング

次回の交流会の役割や

今後のデモンストレーションやラボについてお話し

明日は 浜田さんべた褒めの三津谷トレーナーと

Ｓｔｙｌｅ１のホームページに掲載予定している

セルフストレッチの写真撮影をする

三津谷トレーナーの肉体改造塾forマスターズもよろしくm(__)m

rankingへ

撮影部隊

いつも土日がハードの為 月曜日は昼近くまで寝ている

１０時過ぎに起きて しばらくしたら ヘリコプターがバタバタ飛んでた

山手線 高田馬場と新大久保との間で 電車が止まってしまったらしい（￣□￣|||）

それの中継かな？

プールへ指導に行く途中で 工事している高架を通るが

その辺でなんかあったのかな？と思っていたら

案の定だった

そうそう あの「ラフ」が映画化される

大澤コーチと小川コーチが２人とも 撮影に行ってしまった

２人とも泳ぐらしい

いいなぁー(・_・)

私はお留守番で

明日は大澤コーチの代行で一日中プールだょー

rankingへ

わが家族

姉が高田馬場まで遊びにきた

こっちへ来る前に 「なにか言っておく事ある？」

との姉の問いに父親

「あ？・・・元気にしてるか？」だって＾＾；

息子にまったく 興味無しの父（笑）

ちなみに ブログもホームページも見たこと無し～

息子が何の仕事してるかもイマイチ分かってないな　たぶん・・・

ちょー辛いカレーのランチを一緒に食べてから

池袋までお買い物♪今日はipodがほしいという

ipodをゲットしてから帰り道

購入と一緒のもらった 雑誌みたいなのに書いてある

表紙のコピーをみて

「できる男のクツの中身だってぇ～」

おぃ 姉ょ！そいつはカバンじゃねぇのか？（￣□￣|||）

クツの中はできる男も できねぇ男も一緒だろ？

足ジャン？

しかも 帰りの電車ラッシュでこんでるなかでそれはなぃぜ

そんな姉を 電車に放置し 東武練馬で下車しTIPNESSへ

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歯医者終了

やっと 医者が終わった

金曜日のめざせ上級スイマーが

千駄ヶ谷で練習してる頃からだから結構長かったな

もともと痛かったところは虫歯でなかったんだけど

その他 虫歯３つ

今日は歯垢を取ったけど今日が一番痛かった

歯茎は もうザクザクやられちゃった（￣□￣|||）

それと ７月分のプールの予約作業

そして夕方から Ｎｏｂｏｒｄｅｒの打ち合わせ

左は昨日の合宿で 日本エアロビクスセンターに忘れた

草野のコートと 子供のスパッツなどをわざわざ届けてくださった

八尋コーチ様m(__)m

先日お世話になった 椋本先生も合流♪

椋本先生に相談して 映像処理のソフトを購入したヾ(＠^▽^＠)ﾉ

がんばって覚えよう

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