コナミマスターズ

募集が出遅れましたが

コナミマスターズのＳｔｙｌｅ１募集始めました

お申込はコチラから

引率は草野の予定です

 

東京都記録会

CELEBRITIESの選手達と参加した東京都記録会

結果は以下の通り

男子　50m　自由形   
順位 氏　　　名 記　　録
1 平野コーチ 23.05 ベスト
84 よしひこ 27.40 ベスト
118 きよたか 28.10
247 すみと  30.17 ベスト
352 みさき  32.01 ベスト
453 なおや  34.63 ベスト
   
　男子　100m　自由形   
順位 氏　　　名 記　　録
1 平野こーち 50.84 ベスト
LAPS 24.3 
   
232 ようへい 01:06.5
LAPS 31.48 
   
　男子　50m　背泳ぎ   
順位 氏　　　名 記　　録
16 へいぞう 30.73 ベスト
53 すみと  35.03 ベスト
85 みさき  38.13 ベスト
   
　男子　100m　背泳ぎ   
順位 氏　　　名 記　　録
29 へいぞう 01:07.10ベスト
LAPS 31.63 
   
　男子　50m　平泳ぎ   
順位 氏　　　名 記　　録
24 けんと  33.92 ベスト
55 きよたか 36.68
   
　男子　100m　平泳ぎ   
順位 氏　　　名 記　　録
41 けんと 01:13.70 ベスト
LAPS 34.7 
   
　男子　50m　バタフライ   
順位 氏　　　名 記　　録
37 よしひこ 29.60 ベスト
41 ようへい 29.72 ベスト
166 なおや 38.85 ベスト
   
　男子　200m　メドレーリレー   
順位 氏　　　名 記　　録
12   よしひこ 33.43
　　 けんと   32.97
　　 ようへい 29.53
　　 きよたか 27.58
LAPS   
33.43 01:06.4 01:35.9  2:03.48 
   
　女子　50m　自由形   
順位 氏　　　名 記　　録
114 ゆい  31.10
117 ももは 31.13 ベスト
179 みおと 32.61 ベスト
196 みきこ 33.06 ベスト
204 みほ 33.19
303 りな  35.06 ベスト
   
　女子　50m　背泳ぎ   
順位 氏　　　名 記　　録
65 ももは 　36.34
75 みきこ 　36.95 タイ
170 あやの 42.44 ベスト
   
   
　女子　50m　平泳ぎ   
順位 氏　　　名 記　　録
71 みおと  41.60 ベスト　ＪＯ
93 あやの 43.33
104 りな　 44.03 ベスト
   
　女子　100m　平泳ぎ   
順位 氏　　　名 記　　録
53 みほ 01:25.8 ベスト
LAPS 39.74 
   
　女子　50m　バタフライ   
順位 氏　　　名 記　　録
51 ゆい 33.88 ベスト
   
　女子　200m　メドレーリレー   
順位 氏　　　名 記　　録
15   ももは 35.89 ベスト
　　あやの 42.11
　　みおと 35.50
　　りな    34.60
35.89 01:18.0 01:54.5 02:29.1

今回はベスト率が非常に高く

日頃からのトレーニング＆合宿の成果を

みんな良く出してくれました＾＾

みおとは今回でＢｒでＪＯをきりました（＾o＾）

おめでとう♪

そしてけんと！

彼とは付き合いが長く

なかなかタイムが伸びない時期を一緒に苦労してきただけあり

今回のベスト更新では

ゴールしてガッツポーズを取る彼の姿に

涙が出そうになるくらい感動しました

選手たちにたくさんの感動をもらい

益々指導に力を入れＳｔｙｌｅ１というチーム全体を強く大きく

成長させて行く気持ちを再認識しました

ＪＯ２日目

本日２日目
みおとの50背泳ぎ先ほど泳ぎ終えました
今日は朝から非常に調子が良かったです
ウォーミングアップで25ｍのタイムを取るのですが
前回ベストタイムが出た朝と同タイム

そして今日はベストタイムを0.78更新
35.95秒(17.52 R0.57)
ＪＯが決まってから背泳ぎを泳ぐ割合を増やし
スタートは水上への飛び出し角度を大きく変え
バサロは毎日特訓しました
(今回のスタートでは12m前後バサロ)
競技直前に適した徒手抵抗ストレッチも導入
その成果をしっかり出してきてくれました
みおとベストおめでとう♪
大変良くがんばりました(￣▽￣)

ＦＩＡ初日＆辰巳イベント

本日は千葉国際総合水泳場にて

ＦＩＡマスターズ２００８が開催されました

朝の場所取りでいい場所を確保し

同時に東京辰巳国際水泳場においても

五輪応援イベントがありまして

僭越ながら私も指導に行ってまいりました

練習テーマは

「泳いでやせるスイマーの極意」

まさに月刊ＳＷＩＭで現在連載されている企画のリアル版

とでもいいましょうか

泳いでやせる水泳教室を開講してきました

　１．代謝を上げる

　２．筋量を増やす

　３．有酸素運動を行う

という

草野式ダイエット（？）の極意を皆様に伝えてきました＾＾

草野のむちゃ振りに三津谷さんがよく応えてくれ

今回も助けられました<（_ _）>

辰巳では八尋さんのＪＳＳ時代の旧友Ａ賀氏を発見

現在はＪＳＳ所○でコーチをされています

Ａ賀さんと私はアシスタント水泳指導員

（現基礎水泳指導員）を受講した友人

たまたま３者が別々で友人となった不思議な縁です

今度3人で飲みに行く約束を取り交わし

至急千葉国際へ戻るスケジュール

同じく千葉国際で出店している月刊ＳＷＩＭの

上妻編集長の車に便乗させて頂き千葉国際へ到着

（ＦＩＡの一風景）

明日は参加者も多いので

みんな頑張ってほしいです♪

日本新記録

先ほど
新春マスターズスイムミートで
Style1所属
鴇田聡子さん
２５ｍ平泳ぎ
４５才区分
１６秒９８
日本新記録を更新しました(￣▽￣)ｖ
スタワン初の日本新記録です
鴇田さんおめでとう♪

ＪＯ率＆練習ノート

先日の都東部市外部の結果です

こちら

Style1ではＪＯ率・ＪＯ予選率というものを算出しています

それぞれジュニアオリンピック（１８歳以下の全国大会）

ジュニアオリンピック東京都予選という大会なのですが

その大会に出場するために

大会標準記録というものを公認大会で突破する必要があります

突破まであと何秒で　それが突破まであと何％なのか

それを数値として算出しています

それを元に選手への動機づけや

どの種目がもっともＪＯに近いか

（この場合タイムよりも％の方がわかりやすい）

参考にしながら練習計画を立てています

また選手に大会1年前後の大会結果を一覧表にして

フィードバックし選手の目標の参考にしてもらおうと思っています

そしてこれまで希望者だけだった練習ノートを

Ｓｔｙｌｅ1選手登録者には義務化にしました

目標設定や練習の推移などを把握するため

内容は

朝起きた時の心拍数、体重

アップ、メインの練習内容

メインセットのタイムと心拍数

セット間での回復した心拍数

コーチからの注意点

反省感想など

選手として自覚を持って競技に取り組んでもらう為

できることを１つ１つクリアしていきたいです

リレーフェスティバル

Ｓｔｙｌｅ１からご参加頂きました皆様

先日のリレーフェスティバルはお疲れ様でした＾＾

Ｓｔｙｌｅ１からは４９名の参加と言うことで

私も今までに無い規格外のリレーオーダーで

皆さんのご希望通りのリレーを組む事ができず

大変申し訳ありませんでした<（_ _）>

そう言う中でみなさんは 良く泳ぎ　良く楽しみ　良く混乱していました♪

朝一番から「カメラがこわれたー；；」

あっちでは「○×さんがいな～ぃ＞＜」

こっちでは「え？召集漏れΣ（￣□￣ =）！！」

そして「レース出るので撮影係かわってくださぃ<（_ _）>」などなど

とにかくバタバタの楽しい一日でした♪

大会の運営委員長とは昔からの知り合いで

今大会運営でもご苦労されたようです

これだけのイベントを仕切るのは大変なことだと思います

大会スタッフの方もお疲れ様ですね（＾o＾）

大会後もみんなでカラオケルームへ直行！

歌・・・じゃなくて＾＾；

カラオケルームの大部屋じゃないと入れない人数（３０人くらい？）

と一番のダーゲットはカラオケ用の大画面！！

それを使ってひたすら大会の映像を見て動きを確認しながら

いろんな意味で楽しい映像が多く？良く笑えた一日になりました＾＾

散々大暴れした某ＢＬ○ＳＴの某Y尋コーチ・・・

来年は一緒にあばれますか？（笑）

リレフェス・・・

朝５：４５に家を出て先ほど２２：１５帰宅

長い一日でした

今回のリレフェスで

言いたいこと

報告したいことも然ることながら

とりあえず・・・

寝ます(_ _).。o○

みなさんお疲れ様でした

南部ブロック クラブ対抗

本日は・・・

メルマガの準備をしていたらもう１０日になってしまいました＾＾；

９日に辰巳で行われました

南部ブロッククラブ対抗の結果をお知らせします

結果はコチラ

いろいろ書きたい事もありますが

メルマガとそれに伴うホームページ更新

そしてスイム原稿チェック

（発売は１２月１９日）

これは・・・かなりネタ的！

大会のことを細かく書くこと時間がありません＞＜

とにかく

みんな良くがんばりました

今回のテーマは練習のつもりで前半から突っ込む！

ベストが出た人はさらに良いタイムを

ベストが出なかった人は今後の活躍を

決勝に残れた人もそうで無い人も良くがんばって泳ぎました

レース終了後も２４００ｍリカバリースイムを

サブプールで行いました＾＾

東京都記録会

先ほどまで八尋さんとミーティング

残った草野＆和田はこれから合宿に関しての作戦会議

お申込頂いた皆さんみなさんに

お越しいただきたく

宿泊施設と交渉中～♪

なんとか枠を増やせそうですヾ（＠⌒ー⌒＠）ノ

詳細はメールでお知らせいたします

先日 東京都記録会が辰巳でありました

結果は以下の通り

ベスト率かなり高めだったようです♪

スプリントでベストを出す練習は現在していのですが

（現在ディスタンス練習中心v(￣ー￣)v）

ジュニア選手とは恐ろしいものです（笑）

100m個人メドレー
かなめ(0.94)/17.27/38.36/1:00.03/1:17.88
みおと(1.07)/17.70/39.21/1:04.17/1:23.76

50m背泳ぎ
みきこ(0.67)/18.03/37.47

100mフリー
かなめ(0.97)/15.53/33.19/50.29/1:07.86

100mブレスト
かなめ(0.95)/18.36/39.76/1:00.80/1:22.70

50mバタフライ
みおと(0.81)/17.29/37.88

100m背泳ぎ
すみと(0.60)/18.31/38.75/1:00.09/1:20.87
みきこ(0.68)/18.67/38.99/59.47/1:20.42

50m平泳ぎ
けんと(0.73)/15.54/34.16
あやの(0.89)/21.63/45.15
みほ(0.84)/18.70/40.17

100mバタフライ
ようへい(0.87)/14.71/33.68/53.57/1:14.08

50mフリー
ようへい(0.81)/13.90/28.68
すみと(0.76)/14.99/31.08
みきこ(0.85)/15.54/33.18
みほ(0.81)/16.12/33.34
あやの(0.87)/18.44/39.43
みおと(0.79)/16.56/34.40

選手、ご父兄

引率の小川コーチ、競技役員のお2人

大変お疲れ様でした♪

千葉マスいってきましたv(￣ー￣)v

昨日はバテバテになってしまい

ブログ更新ができませんでした＞＜

ご参加された皆さんお疲れ様でした

Ｓｔｙｌｅ１の大会結果はコチラ

いとーぅさんとの５０ｍ×２本勝負！

っというのをやりまして

５０ｍ自由形と５０平泳ぎの合計タイムで

勝負をしようと言う二人企画（笑）

なぜか大会当日筋肉痛で動けない いとーぅさん(゜ロ゜;)エェッ!?

練習すると言って全然練習していない草野(゜Д゜) ハア??

．．．とにかく今回も楽しい大会でした＾＾

そしてスタワンマスターズ

某失格チャンピオンは今回も健在で

記録を更新していましたv(￣ー￣)v

このまま連続失格世界記録に挑戦中です（うっそ☆）

次ぎの大会は一部の方は長距離マスターズ

大多数の方はリレーフェスティバルになると思います

Ｓｔｙｌｅ１の目標はタイムより大会そして水泳を楽しむことですっ！

年内の残り少ない大会しっかり楽しみましょう♪

千葉マスターズ

毎年Ｓｔｙｌｅ１も出場している大会

今日は私も泳いで．．．

帰ってきてガン寝してしまいました＾＾；

詳しくはまた明日（もう今日か．．．）

西南部記録会

本日　西部南部ブロック合同記録会

Ｓｔｙｌｅ１からも選手が参加♪

結果　こちらからv(￣ー￣)v

ダウンロード 20071014.pdf (14.8K)

みんな良くがんばりました＾＾

この時期の大会は非常に位置づけが微妙ですが

１２月までの泳ぎ込みの一環として

２００ｍ種目を中心に３種目に出場！

大変疲れた一日になったと思います

また公式戦初２００ｍ出場の人もいたと思います

前半からスクーマン張りに突っ込んで

後半浮きまくりの選手

どこで飛ばせば良いかわからず

ラスト２５ｍすごい勢いの選手

いろいろいましたが

良い経験　良い刺激　良いトレーニング

になったと思います(^ー゜)ノ

そして今日のＭＶＰは．．．

某３号くん！キミです！

２００ｍ個人メドレーのレース直前に

気がついたみたいだね．．．

キミのスパッツ水着！

前後反対だょΣ（￣□￣ =）！！　

ｷｯﾄ ﾊｷｺﾞｺﾁ ﾜﾙｶｯﾀﾛｳﾆ．．．

ﾋﾓﾊｳｼﾛﾃﾞ ﾋﾗﾋﾗｼﾃﾀﾉｶﾅｧ．．．

しかも気がついて

履き替える時間がないと判断し

そのままチャレンジしたキミは男前だ！

控え場所に帰ってきて

「こーちぃ！オレ水着反対でおよいじゃいましたぁぁぁぁっ」って

みんなの前で堂々と言えるキミの

精神力！

たくましさ！

判断力！

チャレンジ精神！

どれを取ってもＳｔｙｌｅ１随一と認められるでしょう！

間違いなく．．．

超大物級です＼(￣▽￣)／

彼のコメント

「水着が脱げそうで泳ぎにくかったんですよね～」

「ちゃんと履いてればもっとタイムでましたょo(￣へ￣o)(o￣へ￣)o」

コメントにも大物ぶりを発揮していました♪

益々の活躍を期待しています

そして水着はちゃんと履きましょう（笑）

ＪＳＣＡ記録会

本日８月１９日 辰巳にてＪＳＣＡ記録会

みんな久しぶりの長水路の大会で苦戦気味ですが

よくがんばりました＾＾

　

☆50mフリー
きよ 13.0/29.38(0.84)
すみ 14.7/32.72(0.72)　
みほ 15.8/34.22(0.78)
あや14.8/33.08(0.74)
かな 14.7/31.81(0.86)
みお 16.3/35.52(0.70)

☆50mブレ
けん 15.8/35.54(0.74)
きよ 16.9/38.91(0.88)
みほ 19.2/42.14(0.76)
かな 18.5/41.07(0.84)

☆50mバック
すみ 14.7/38.00(0.72)
みき 18.8/40.04(0.64)
あや 17.6/38.08(0.60)
みお 19.6/42.00(0.64)

☆50mバッタ
けん 13.4/30.74(0.70)
きよ 14.1/32.69(0.82)
よう 14.1/31.00(0.84)
みお /40.72(0.69)


☆100mブレ
みほ 19.48/42.93/1:06.38/1:31.47(0.77)

☆100mバック
みき 19.04/41.26/1:01.74/1:24.90(0.64)
あや 18.32/40.04/58.83/1:22.34(0.62)

☆100mフリー
よう 13.44/30.15/46.16/1:04/64(0.88)

次回の大会も長水路です

Ｓｔｙｌｅ１のジュニア練習ですが９月からは 来年の春に向けて

さらに大きな力をつけられるようなプランに変えていきます

従って９月はフォーム改善や持久力が課題になってくるので

大会の位置づけとしては

長水路の経験を積むことや現状の確認

練習の一環としての出場ということで良いでしょう

焦って９月にベストパフォーマンスを記録することはありません

私自身も今日の大会が終わり

８月のハードスケジュールもやっと落ち着いて．．．

と思ったら仕事をためすぎて今から数時間がんばります＾＾；

メール返信や

千葉マス 都ジュニアなどの大会申込

マスターズ合宿の要項など

遅れているものばかり．．．ゴメンナサイ（>_<）

２００７夏JO予選 １日目

本日JO予選！

そもそもJO予選とは

９歳以下～１８歳まで年齢区分が分かれた

ジュニアの全国大会であるジュニアオリンピック（ＪＯ）への

予選会で各都道府県単位で行われます

ＪＯへ参加するにはきびしーぃ（>_<）標準タイムを

期間内に切ることが必要になります

ＪＯ予選以外の大会で切っても もちろん良いのですが

ＪＯ申込期日直前のＪＯ予選でチャンスを狙う選手が

非常に多く２日間で３０００名以上の選手が競い合います

ちなみにＪＯ予選に出場するのにも制限タイムがあります

日本の競泳ジュニアの良いところである

このシステムは競技振興に大いに貢献しているメリットと

デメリットとして保護者やコーチなどのジュニア選手への加熱

そしてオーバートレーニングも懸念されています＾＾；

うまくジュニア選手を導ける大人が必要です

さて 前置きが長くなりましたが

我がＳｔｙｌｅ１のジュニア選手たちは

ベストタイム更新した選手が多かったです＾＾

５０Fr２４秒台が目標のりんちゃんは

残念ながらベスト更新は次回以降に持ち越し

明日も競技は続きます

気持ちを緩めずがんばってゆきましょう♪

明日ＪＯ予選

明日からいよいよＪＯ予選

この大会に向けて練習プログラムを組んでいたので

コーチも選手も気合はいってます＾＾

みんな調子は上がっているので各自ベストタイムを出して欲しい

特に今日の練習では

りんちゃんのＦｒの調子は抜群！

そしてあやのＢｃ　かなのFr

みおのBcも今日のタイム取りではベストが飛び出した♪

みんな明日からがんばっていこぅ！

ジュニアスプリント

本日辰巳で行われたジュニアスプリント

Ｓｔｙｌｅ１から７名出場

コーチはまた１５時半からの指導に間に合うように

新宿へダッシュ(；へ；)

ストレッチはみんなにしてあげられたけど

アップ見てあげられなかった選手ごめんね（>_<）

きよ

　５０ｍバタフライ　風邪のため棄権

　５０ｍ平泳ぎ　３５秒９５

ふゆき

　５０ｍ平泳ぎ　風邪のため棄権

　５０ｍバタフライ　風邪のため棄権

ようへい

　５０ｍバタフライ　学校行事のため棄権

　５０ｍ平泳ぎ　３９秒２５

すみ

　５０ｍバタフライ　風邪のため棄権

　５０ｍ背泳ぎ　風邪のため棄権

みほ

　５０ｍ平泳ぎ　４０秒３７

まいこ

　５０ｍ平泳ぎ　４７秒１４

みおと

　１００ｍ個人メドレー　予選１分２６秒７５　決勝１分２８秒６０

　５０ｍ背泳ぎ　予選４０秒７２　決勝４１秒２３

　５０ｍ平泳ぎ　予選４７秒７２　決勝４６秒９０

え～

みんな良くがんばりましたが

アスリートの条件として風邪は引かないようにね＾＾；

っと風邪気味のコーチがいってみる（笑）

結構みんなベストだったね

きよの前半の突っ込みの強さを後半にも活かしたいね

でも当日に一掻き一蹴りのやり方を聞かないように＾＾；

ようへいはまったくの専門外で良く泳ぎきりました

泳ぎ込みがしっかりできればもっともっとでるからね

インフルエンザ明けでがんばったみほ！

今度は安定して４０秒切れる力をつけたいねp(^へ^)q

まいこは大ベストですな♪

練習でかたくなに平泳ぎをやっていた成果が出ましたょ

来週からは他の泳ぎもしっかりとね！

みおとスゴイね＼(￣▽￣)／

今大会絶好調でした♪

まいことみおとはアップの泳ぎを見れたけど

アップから良い泳ぎを作れてたから安心して応援できましたょ

また明日から練習がんばろう^-^

新宿の練習では平泳ぎのキックがテーマ

みなさん平泳ぎのキックのポイントは前脛骨筋ですょ

しっかりトレーニングしてください♪

リレーフェスティバル

ジュニアからマスターズまで

幅広い年齢層が一緒に泳げる

スイムリレーフェスティバル♪

総勢３０名で参加してきました～

４００ｍ個人メドレーリレーや

２００ｍバタフライリレーなど

普段ない種目をみんなで楽しみながら泳いできました^-^

最後は２００ｍメドレーリレーで

宿敵（？）竹早高校とガチンコ対決！

同じ組の隣のコース（￣ー￣）

あちらのアンカーはなんとあの椋本先生(ﾟ〇ﾟ;) エー

私くさのコーチは平泳ぎで泳ぎましたが

Ｂｃでやまと君がつくったリードを

食いつぶしてしまぃ（>_<）

Ｆｌｙのりん兄ちゃんは期末試験などで

練習不足のため力を発揮できず（>_<）

勝負は最後のクロールへ！

Ｓｔｙｌｅ１のアンカーはわれらがいとーぅさん

椋本先生vsいとーぅさんの勝負は

いとーぅさんが、、、

ガッツリ抜かしてきてくれました＼(￣▽￣)／

（椋本先生ごめんなさぃ♪）

とても楽しいので

毎年恒例のイベントにしていきたいな～♪

ブラスタ☆ミーティング

先日のトライアスロン合宿の反省会を

朝から新宿にておこないました

今回は我々は新しい仲間とともに

新しい分野に挑戦し

良き結果を得ることができました

しかし　企画する時間が短く（３倍欲しかった。。。）

また募集期間もこれまでの合宿と比べると半分以下という

大変 急なスケジュールでしたが

２０数名の皆様にご参加いただき

「良かった」というご意見をたくさん頂きました

我々としても 良かったところもあったと感じています

しかし 今後の展望として

悪かった点（聞くの怖いんだけど）

ここをしっかり聞いておかないといけないなと感じています

後日アンケートページを作成する予定です

江戸川短水路

本日マスターズ大会！

日本マスターズ水泳短水路大会　江戸川会場

朝６：３０くらいから岩下組の２人組（宇宙の人、ぷに）をみっけ！

一緒にならばせてもらって 開場と共に 控え場所確保 p(^へ^)q

お２人に感謝<(_ _)>

Ｓｔｙｌｅ１からは前回より若干少なめの １５名が出場

大会結果（敬称略）

混合２００ｍリレー　２’２０”０７

１００Fly

　バビン　　２’１１”２９

　ひらめ　　ＤＳ

　師匠　　　１’３６”４８

　突撃　　　１’３４”１９

　まるけん　１’４１”９４（ＤＱ）

１００Ｂｒ

　筋妻む　　１’４３”９０

　こーち　　１’１２”６６

２５Fly

　筋妻む　　２０”０６

　ぱんだ　　ＤＳ

　師匠　　　１８”３７

　きんぎょ　１９”１７

　福島っ子　１４”８９

　ＺＯＵ　　　１６”６２

　いとーぅ　　１４”１８

２５Fr

　筋妻は　　２０”３３

　ばびん　１９”０９

　消防士　１４”３１

２５Ｂｃ

　ぱんだ　　２３”５３

　きんぎょ　２１”１０

　ひらめ　　１９”３０

　泳速向上委員　２１”０２

　まるけん　２２”０４

２００IM

　ＺＯＵ　３’１３”５８

２００リレー

　速すぎた女たち　２’４３”６８

　速すぎない男たち　２’０７”７２

５０Ｆｌｙ

　福島っ子　　３２”６３

５０Ｂｒ

　筋妻は　１’０２”５０

　突撃　　　　４２”００

５０Ｆｒ

　いとーぅ　　　２７”１２

　消防士　　　３０”４９

以上 リレー含む３１種目！

皆さんよく頑張りました＼(￣▽￣)／

また今回もまるけん伝説が生まれてしまった♪あなたは天才です

朝の場所取り大活躍＆ビデオを持ってきてくれたぱんださん

ＤＶを持って帰って処理してくれるいとーぅさん　お２人ともありがとうございます

肩が脱臼しなかった突撃さん！１００Flyドキドキしながら見てました　祝ベストです

１００Ｆｌｙが楽しくなっちゃって２００ＩＭも泳いでみたいバビンさん・・・あなたは多分ドＭです

２５ｍBcでメダルをゲットしたひらめ＆きんぎょのお魚コンビ エライデス＼(^o^)／

泳速さんは昨日のBc付け焼刃？いや!!日頃の練習の成果！祝 対まるけん戦 勝利♪

殿筋最強伝説　師匠・・・あなたはすごかった　Fly前半の入りカッコよかったです

消防士さん 今度「め組の大吾」読んでください　最高っす

ＺＯＵさん あなたは象さんではないの？２００ＩＭチャレンジ！Good Jobです

福島を捨てた女　バタフライめちゃ速さん　こんど草野Brと勝負せょ！

筋妻む さん　今度は浮き上がりどこまで潜って言っちゃうのか驚きの泳ぎでした

筋妻は さん　速いです！練習でもこのスピードで泳ぎましょう　もぅ手加減しません

私 草野はベスト１．８秒落ち？の１分１２秒６・・・

１ヶ月泳いでいないにしてはいいんじゃなぃの？

指導すると 速くなるって聞くけど これホント

そんな草野は　１４：００－１８：３０まで新宿での指導があるため

１２：３０くらいに開場を後にしてしまったが

その後も みんな盛り上がってくれたみたいで よかった♪

新宿でのレッスン終了後は みんなで打ち上げ

みんなスゲー盛り上がっちゃってる中 遅れて駆けつける

大会も楽しいが その後の打ち上げでバカ騒ぎするのも楽しいな♪

本日も 朝の場所取り 応援やプログラムへのタイム記入

ビデオ撮り 記録証の作成 最後の撤収まで

今回もみなさんご協力ありがとうございました

良いチームです ハイ<(_ _)>

rankingへ

辰巳短水路

日本マスターズ水泳短水路大会　江東会場

２０００人近くの大会で 東京辰巳国際水泳場にて実施された

我がＳｔｙｌｅ１からは２０名のエントリー！（大会の１％か！？）

Ｓｔｙｌｅ１史上 過去最高かな？

いまもメンバーが増殖中～♪只今メンバー募集中

私は 朝のＳｔｙｌｅ１ジュニアの代行が見つからず

指導を終えて １２時からの参戦！

今大会・・・

世にも珍しく・・・

サマーソルトターンで肩（肩甲上腕関節）亜脱臼してしまったらしい突撃さん(T△T)

肩関節は外転及び外旋肢位で脱臼のリスクが高くなる

筋肉と骨は大丈夫だと思うけど

中は結構傷ついている事が多い(>_<)

３週間は安静にね！

アイシングも欠かさずにね！

リハビリもがんばらなきゃね！

ちなみに 大人だから大丈夫と思いますがお酒はだめょ（笑）

今大会は ベスト率が大変好調♪

８－９割くらいの方はベスト更新かな？

その他の方もあとちょっとでベストだったし

リレーでメダルもゲット！

Ｓｔｙｌｅ１の練習会の性質上

別の所属の方も指導しているが

先日の習志野会場でも ベストの方が多かった

みなさんの努力の成果であり

私なんか大した事はできていないが ヒジョ～×２に嬉しい

みなさんお疲れ様でございました<(_ _)>

私はというと・・・

最近は２週間に１回練習というなんちゃってスイマーになってしまったが

久しぶりに ５０ｍ平泳ぎに復活

先日 ティップネスで会員さんと

１０本×１００ｍ　板キックBr　－２’００　を泳いだ

まさかの内転筋筋肉痛（￣□￣|||）

情けない・・・

んで

タイムは

３１’９０

あれ？結構良いゃ

あれ？ベスト何秒だべな？？？

いえ帰ってきた調べてみた

３１’８７

あと ０．０３でベストじゃん！(＠_＠;)

多分ドルフィン解禁のおかげだわな

あれ速いわ

rankingへ

関東春季東京都予選

今日は久しぶり

ホントに久しぶりにジュニアの公認大会の引率をしてしまった

（してしまった・・・のか？）

桜の並木を るんるんで歩いてしまっていたら

朝から想像を絶する ジュニアスイマーの行列にいきなり凹む（￣□￣|||）

甘かった・・・

こいつは マスターズ大会の比じゃないな

昔もこんなに並んでたっけか？っと思いつつ

某大学水泳部の八尋コーチや 某高校の椋本先生とも連絡を取りながら

なんとか控え場所を確保(-。-)

Ｓｔｙｌｅ１からは高校生のやまとくんが出場

出場する選手が今日はひとり～ぃ しかも最終レース～ぅ

それまで時間もあり とくにやることも無いので

レースを見つつ朝早かったので少々居眠りヾ(･･;)オイオイ

ストレッチとアップを一緒にやって ＰＮＦで肩周りを動きやすくする

 

やまとくんのレースレポート

飛び込みは小学生の頃からの癖で 右へ曲がる

前半の入りはまぁまぁ 昨日の練習の２５ｍダッシュよりか０．５くらい速く入る

アップで確認しておいたターンもボチボチ

とりあえず ５０ｍまではいい感じでは入れた

最近やっているスプリント練習＆瞬発系ウェイトトレーニングが

うまくいっているかな>^_^<

しかーし

後半 泳ぎ乱れる

これ（↑）なんか左手もう かなり外に流れちゃってるもんね

センターもちよっとばかりズレてしまぃ

最後の７５ｍ－１００ｍのラップは５０－７５ｍより＋２秒もかかっちゃったョーン(+_+)

とりあえず無事ゴール

タイムはベスト１秒２くらい縮まったね　初の８秒台は立派さ

スイム１．５時間を週５回練習にしてはがんばってるょ

次は計画通りに 後半を落ちないような練習だなぁ

まー計画通りですよ

夏に一番良いタイムを出せるように１歩１歩がんばろうぜぃp(^へ^)q

こちらも１歩１歩だぁ

ＪＯ

先日から東京辰巳国際水泳場でジュニアオリンピックが開催されている

選手たちから結果が届く

ベストにもかかわらず悔しさを表す選手

調整不足だが もう次回を狙う選手

あっけらかーんとした選手

反応はそれぞれ

まだレースが ある選手 がんばって！

　こちらもがんばれ？→　人気Blogランキング

ＦＩＡ結果

ＦＩＡでは　我クラブチームＳｔｙｌｅ１ みなさんベストタイム更新＼(*T▽T*)／

Ｓｔｙｌｅ１は 技術力で勝負（？）「だれでもスキルアップ」で動きを学び

泳速向上さんやZOUさんのように

「泳速向上委員会」＆「めざせ上級スイマー」で泳ぎ込み

そしてバビンさんのような「肉体改造塾」で改造系スイマー？

とにかくみんな 結果を出してくれていた

コーチなんて選手の努力にくらべたら サポート位しかできないけど

みんながベストタイムを出してくれると非常に嬉しい♪

さて・・・

私の１００ｍ自由形

いとーぅさんとおんなじタイムでエントリーし

予定通り コースはお隣同士

スタートは

いとーぅさん　０．７７

くさのこーち　０．７８

と・・・二人とも微妙に遅め(T△T)

前半はいとーぅさんを引っ張るくらいの勢いで泳ぐつもりが

いとーぅさんに前半５０ｍのラップで敗れる(ＴεＴ；）

練習不足の草野にしては 後半よくもった

最終的には無事完泳ヾ(＠^▽^＠)ﾉ

じゃなくて１’０３”６８

長水の１フリは人生２回目

１分前後ならこの位のトレーニング量でもなんとか持つか？

しかし 夏の実業団に向けて そろそろ 本職Ｂｒの練習を開始しないとな

　もうちょっとがんばれ(^.^)/~~~と思った人→　人気Blogランキング

行ってきましたＦＩＡ

３月４・５日と千葉国際総合水泳場で

ＦＩＡマスターズスイミング選手権大会２０００６が開催された

クラブチームSｔｙｌｅ１からは １６名のスイマーが出場

朝７：３０前から場所取りで会場前に並ぶ

私は１００ｍ自由形に出場

タイムは１分０３秒６８

特別よくも無いけど 練習してない割には ボチボチかな？

大会終了後はみんなで打ち上げ～♪

打ち上げでみんなに聞いたらほとんどの人が何らかの種目でベスト更新！

すごいずＳｔｙｌｅ１♪みんな天才です＼(*T▽T*)／

とりあえず今日の報告はここまで

　　とりあえず・・・？→　人気Blogランキング