緊急事態宣言

Ｓｔｙｌｅ１の草野です。

緊急事態宣言を受けＳｔｙｌｅ１では現在、練習会は休止しております。

その中でアスリートとして「今できることをしよう！」を１つのテーマに、

いくつかの取り組みを行っております。

ますは私から選手へのメッセージを作成しました。

緊急事態宣言を受け　

また多くの選手がアカウントを持っているＬＩＮＥを使用して、

グループビデオ通話による毎朝のオンライントレーニングを実施。

これは選手の顔や声の確認が双方向ででき、選手が朝から身体を動かすリズムも作れている様子。

また自宅でできるトレーニングを動画で作成し掲載。

各自できるトレーニングを行ってもらい途中経過を報告してもらっています。

腕立て伏せ

https://youtu.be/vtQ3d8PAy9A

スクワット

https://youtu.be/mXBG9O8H3cw

けんすい

https://youtu.be/xOv8cB_3PnY

あしくびのストレッチ

https://youtu.be/us_2VCkCpE8

泳げないときのチューブトレーニング

https://youtu.be/fOTdVVRBCZY

また簡単な4月中のスケジュールや、マンダラートの作成などの課題なども出し、

選手へアプローチを続けています。

 

ランニングアプリはアディダス社のものが選手には人気のようです。

RUNTASTIC

これで走った距離や時間などが確認できます。

全国の新型コロナウイルスに感染した方の回復と亡くなられた方のご冥福。

そして早く新型コロナウイルスが収束し、皆さんの通常の生活や活動ができることを祈ります。