« 田畑プロトコル(陸トレ) | トップページ | 坂道ダッシュ »

2017年2月23日 (木)

ドリルダッシュ

ドリルダッシュは年間を通して実施しています。

4泳法だけでなく、その他の動きでも素早い体のコントロールを作ります。

特に動画で説明している、ドリルでのダッシュでは、

リカバリーを強く、泳ぎのインパクトを生むために行っています。

|

« 田畑プロトコル(陸トレ) | トップページ | 坂道ダッシュ »