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2017年2月28日 (火)

パドルプル(パワー)

P p/b 4x25m-1’30 Fly パドルプル

バタフライのプルをパドルをつけてパワーをつけに行きます。

力x速度=パワー

力強いストロークと、速いテンポでパワー泳ぎを作る!

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