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2017年2月21日 (火)

田畑プロトコル(陸トレ)

スタジオでのトレーニングは、

ウェイトトレーニングだけではありません。

特に中学生には、自体重における種目や、

ジャンプ系をしっかり行う必要があると思います。

田畑プロトコルは、有酸素及び無酸素に高強度に刺激を入れ、

身体の発達に貢献していると認識しています。

 

もちろん、高校生・大学生にも実施してもらっています。

効果のあるトレーニングを選手に実施してもらい、

選手の成果に繋げます。

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