« 草津温泉合宿2017年2月 | トップページ | コナミオープン 200mメドレーリレー東京都新! »

2017年2月17日 (金)

アジリティースイム

SAQを学び、水泳でもアジリティーの刺激が必要と感じ、

アジリティースイムを10年以上前から行っています。

最近は、様々な動きを入れたものが流行りで、

我々もアジリティーの意味を理解し、

身体をコントロールする感覚を高める練習を導入しています。

この動画では行っていませんが、

壁キックから上がってすぐダイブなど、

様々にバリエーションが作れるところがおもしろい所です。

|

« 草津温泉合宿2017年2月 | トップページ | コナミオープン 200mメドレーリレー東京都新! »