« 泳ぎ直し | トップページ | パーソナルトレーニング »

2016年9月24日 (土)

バタ足Br

9月は。。。いや9月もドリルは多用しています。

こちらはバタ足Br。

平泳ぎのボディーポジションを高くする意識で使っています。

平泳ぎのキックは、泳速度の加速減速が著しく、

常に同じ位置に腰をキープするのが難しいです。

常に同じ速度を出せるバタ足を、フィンを履いて行うことにより、

腰の位置を安定化させ、上下動の少ない、

ボディーポジションの高いままでの泳ぎを作ることができます。

 

|

« 泳ぎ直し | トップページ | パーソナルトレーニング »