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2016年9月26日 (月)

臨床スポーツ医学会学術集会

アスレティックトレーナーの資格更新講習会で

こちらに申し込みをしました。

勉強してまいります。

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2016年9月25日 (日)

パーソナルトレーニング

みんなでウェイトで身体を鍛えるクラスを

肉体改造塾forマスターズ

肉体改造塾ジュニア

として開催しています。

スイマー同士で水泳を熟知した指導者と、

筋肉を鍛え、水泳のタイム更新をめざしてみませんか?

しっかり身体づくりを行っている方は、確実に身体もタイムも変わっていきます。

 

また、スタジオを使ったパーソナルトレーニングも受付ております。

スイマーはもちろん、スイマー以外の皆さんにも、

トレーニング指導をご提供しています。

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2016年9月24日 (土)

バタ足Br

9月は。。。いや9月もドリルは多用しています。

こちらはバタ足Br。

平泳ぎのボディーポジションを高くする意識で使っています。

平泳ぎのキックは、泳速度の加速減速が著しく、

常に同じ位置に腰をキープするのが難しいです。

常に同じ速度を出せるバタ足を、フィンを履いて行うことにより、

腰の位置を安定化させ、上下動の少ない、

ボディーポジションの高いままでの泳ぎを作ることができます。

 

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2016年9月20日 (火)

泳ぎ直し

いまチームの目標は、新たに2017年3月のJOとなりました。

やまとも、7月末から9月中旬まで

関東高校(茨城)

ジュニアパンパシ合宿(静岡)

Style1合宿(都内)

インターハイ(広島)

ジュニアパンパシフィック(ハワイ)

国体合宿

国体(岩手)

というハードスケジュールで、ゆっくり泳ぎを見てあげることができず

コーチとして申し訳けない部分もある夏でした。

 

今チームの目標はJOであり、やまとは日本選手権。

来年の春を見据えて、トレーニング計画をスタートしています。

そしていま9月は泳ぎ直し。

フォーム&飛び込みの解説や、それぞれの選手へのアドバイス。

選手からの質問の受付、先日のテクニックキャンプの実施など

フォームやテクニックに時間を割いて泳ぎを見直しています。

 

正しく、修正されたフォームでこの冬を泳ぎ抜き、

春にはしっかりタイムを出せるようにチームとしてスタートした所です。

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2016年9月18日 (日)

ジュニア競泳選手募集!

「ワンランク上の競泳指導」を公言しつつ、

「だれもが選手になれるクラブチーム」としても

ジュニア選手を募集しております。

 

Style1は、国際大会・日本選手権出場選手を強化しながらも、

まだ小学生のこれから競泳の世界を勉強していく選手まで、

幅広く在籍しているクラブチームです。

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続きを読む "ジュニア競泳選手募集!"

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2016年9月17日 (土)

スキルアップ塾

Style1ではジュニアを対象に、スキルアップ塾という、

競泳のテクニックだけを指導するクラスを開催しております。

 

我々も普段の選手コースで、アドバイスは入れていきます。

しかしメニューを止めてテクニックに時間を割くことは、

練習強度確保の観点から頻繁にはできません。

 

このクラスはそんな我々のジレンマや、

普段テクニックを学びたいと思っている選手の、

理想的なテクニック学習時間です。

 

一番多い年代順に、

11-12才、13才以上、10才以下

となっている感じがします。

 

きようさをを最も伸ばせるこの年代の皆さん。

ご参加お待ちしております。

 

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