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2016年4月27日 (水)

育成コース拡大

毎週土曜日に実施しております育成コース

時間調整で少し時間が変更となってしまいましたが、

次世代の小学生スイマーのタイムを伸ばすことを目標に、

毎週がんばっております。

その育成コースを2016年6月より日曜日にも開催する運びとなりました。

小学生だからやっておきたい練習を、時間を十分に使って実施します。

まずは月2回程度ですが、ご要望が多ければ毎週実施も検討しております。

 

日程 毎週土曜日(18:45-20:30)

    毎週日曜日(日中)

場所 土曜世田谷、日曜新宿または参宮橋

担当 鈴木、南雲

詳細 こちら

またStyle1から選手登録してくれる小学生も募集しております。

これから大会に出て行きたいというジュニアスイマーの皆様お待ちしております。

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2016年4月26日 (火)

どどんパッ! 夜の部開催

毎週金曜日11:10~13:10

マスターズ向け超スプリント練習会「どどんパッ!」

多くのマスターズスプリンターの方にご参加頂いておりますが、

その「どどんパッ!」を

夜にも実施する運びとなりました。

 

日程 毎週月曜日(20:00-21:45)

    毎週金曜日(11:10-13:10)

場所 新宿

担当 草野

詳細 こちら

 

スプリントを極めたい皆様。

レースの時だけスピードを出すというのは間違いです。

普段からどれだけスピードを意識して泳いでいるかが、大会に出るのです。

スピードと、泳ぎのキレを作る練習をここで一緒にやり、

大会で「良いタイム」ではなく、「ベスト」を出しましょう。

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2016年4月18日 (月)

GWジュニア合宿

ゴールデンウィークジュニア合宿の募集を開始いたしました。

今年も昨年同様の場所となります。

3日間で高強度のトレーニングを行うことで、持久力やスピードを養いましょう。

期日 5月3日(火)~5日(木)

詳細 こちら

 

ご不明な点はこちらまでお問い合わせわせください。

選手皆様のご参加お待ちしております。

 

 

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2016年4月15日 (金)

バタ足Fly

先日合宿でいくつかドリルを撮りためてきましたのでご紹介します。

バタ足Fly

バタフライも無駄な上下動は、抑えるべきです。

キックをドルフィンキックではなく、バタ足へ変えることで、

腰の上下動が小さくなるように意識をして泳ぎます。

フラットな泳ぎを作りましょう。

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2016年4月14日 (木)

GWマスターズイベント

Style1ではゴールデンウィークの5月1日に、

マスターズ向けのイベントを行います。

 

日本マスターズ短水路大会(江東会場)直前の、

仕上げとなる練習会です。

バックプレート付きの飛び込み台での練習

映像での水中撮影及び飛び込み撮影

レース水着でのシミュレーション

を予定しております。

 

18歳以上のマスターズスイマーでしたら、

どなたでもご参加いただけますので、

是非ご検討ください。

 

詳細 こちら

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2016年4月11日 (月)

日本選手権 兼 オリンピック選考会 2016

日本選手権兼オリンピック選考会へ
クラブチームStyle1から

遠藤太陽(えんどうふとし)
深沢大和(ふかさわやまと)
2名が出場しました。

ふとし
400m個人メドレー 4'23"62
400m自由形 3'59"66

やまと
100m平泳ぎ 1'03"33
200m平泳ぎ 2'13'21

やまとの目標は
準決勝進出、ジュニアエリートA(200m平泳ぎ2'13"18)突破

2つとも叶いませんでしたが、積極的なレースでベストを更新し、
現在の所、2016年度高校ランキング2位のタイムで泳げました。
これからジャパンオープンでさらに上の目標を達成できるよう、
練習頑張ってもらいます。

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2016年4月 1日 (金)

2015年度春JO 結果報告

JO2日目
50m背泳ぎ
りく 30"73
JO3日目
200m背泳ぎ
さえ 2'24"37
50m自由形
みほ 27"98
50m平泳ぎ形
やまと 28"73
200m平泳ぎ
まさき 2'14"90
やまと 2'09"82 3位通過
同決勝
やまと 2'08"86 第3位
JO4日目
100m平泳ぎ
まさき1'02"74
やまと1'01"29 6位通過
同決勝
1'00"94 第5位
やまとが200m平泳ぎで自力で日本選手権を突破。 おめでとう。
まさきはまだ少しベスト落ちではありますが、100はJO予選よりもタイムを上げ戻ってきました。
さえ、みほは初のJOで硬さもあった為かタイムを落としてしまいました。
これから経験を積んで頑張って欲しいです。
りくはこれから100mを強化していかないと行けません。
みんなお疲れ様!

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