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2014年8月30日 (土)

JO5日目

JO5日目
JO5日目

50m自由形 13-14才
かなえ 27"37(66,61)20位
かんだい 25"26(66,60)17位 ベスト!

かなえは100mの泳ぎがしっくり来ていて50mは少し出し切れない感がありました

かんだいも都中学(捻挫)からタイムは戻せベスト

2人ともストロークレートが出せるのでストローク長の改善をしてまた挑戦していきたいです

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2014年8月29日 (金)

JO4日目 ナショ突破!

JO4日目 ナショ突破!
JO4日目 ナショ突破!
JO4日目

予選
100m自由形
かなえ 59"22 11位 ベスト!

200m平泳ぎ
やまと 2'21'58 8位決勝 ベスト!
ナショナル突破!

決勝
200m平泳ぎ
やまと 2'21"07 6位 ベスト!

今日も二人共ベスト!
そしてやまとは決勝進出に加え
スタワン史上 岡島佑樹以来2人目のナショナル突破です

決勝では更にタイムも順位も上げました
やったぜやまと!!

明日はかんだい、かなえの50m自由形です

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2014年8月28日 (木)

JO3日目

JO3日目
JO3日目
JO3日目
JO3日目
13 14才 100m平泳ぎ

予選
かんだい 1'06"35 6位決勝 ベスト!
やまと 1'07"26 16位 ベスト!

決勝
かんだい 1'06"20 7位 ベスト!

二人共ベストおめでとう
かんだいは全中の反省を生かせました

明日はかなえ100m自由形、やまと200m平泳ぎ
がんばっていこう

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2014年8月23日 (土)

全国中学終了

第54回全国中学水泳競技大会が閉幕しました

Style1から出場した4選手の結果をご報告します

50m自由形

かなえ 27秒29  62 ベスト!

 RT 0.64

 25m 12秒47  65

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JOでは26秒台を出して更には決勝進出を狙って欲しいです

男子200m平泳ぎ

やまと 2分21秒93 17位

 RT 0.66

 50m 32秒09
 100m 1分08秒95
 150m 1分46秒13

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ベスト2秒以上更新!

あと0.2秒でナショナルも突破です

まさき 2分21秒09 14位

 RT0.58

 50m 32秒19
 100m 1分08秒17
  150m 1分44秒49

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まさきもベスト2秒以上更新

兄としきと同じくらいの強い練習への真摯さが彼の強みです

100m平泳ぎ

まさき  1分05秒97  14位

 RT0.59

 50m 31秒15

かんだい  1分08秒05 

 RT0.61

 30秒98

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まさきは200mと同じく14位 立派なベストではありますが

彼の目標である決勝には届きませんでした

かんだいは前半しっかり突っ込めたのですが

後半浮いてしまいました

JOでリベンジして欲しいです

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マスターズ合宿

毎年恒例のマスターズ合宿

今年ももちろん実施します

( 募集が遅くなって申し訳ありませんm(_ _)m )

 

期日 9月13~14日

場所 桐花園

引率 草野、和田

費用 会員29,800円 会員外34,800円

詳細 こちら

 

今年はクラスを

・泳ぎ込み班

・テクニック班

に分けての実施です

 

 

なんとしても大会でタイムを削りたい方 三度の飯より泳ぐことが好きな方

泳ぎ込み班で身体を鍛え上げるもよし!

 

泳ぎ込みは少し自信がない方や

課題のフォームを改善しテクニックでタイムを更新したい方は

テクニック班で技を磨くもよし!

 

お好みのクラスでご参加ください

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2014年8月22日 (金)

全国中学

全国中学
インターハイが終わり

8/21 23 高知県で全国中学が行われています

Style1からは過去最高人数の4名が出場

がんばってもらっています

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2014年8月20日 (水)

個人メドレー

泳速向上委員会 

8月は200m個人メドレーに挑戦し続けています

普段もラクテートをやっていることが多い土曜泳速ですが

200mで種目も個人メドレーと決めて行うのはめずらしいです

 

これはジャパンマスターズも終わって

いったん気持ち、泳ぎ、体力要素にリセットをかけたい気持ちで

取り組んでいます

4泳法泳ぐことで得られる泳ぎの感覚

200mという距離での全力泳

今まで発見できなかったこと

もちろんS1が個人メドレーの人や大会が近い人も

得るものが多いと思います

 

8月の練習はあと2回

しっかり泳ぎきってください!

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2014年8月19日 (火)

肉体改造塾forマスターズ

Style1マスターズの皆さんが

シーズンベスト、マスターズベスト、生涯ベスト

そしにてマスターズ日本新記録と

非常に元気です(前々から元気ですが)

 

多くの皆さんがアスリートスタジオBLASTでの

肉体改造塾に参加して

ウェイトトレーニングで強い筋肉をつくり

スイムで生かす

このStyle1メソッドを実践してくれているます

9937

 

 

 

トレーニング頻度は週1~2回×1時間くらい

週一の場合は全身

週二の場合は上半身、下半身と分けます 

 

9939

広背筋を鍛えまくるみめこさん

今年もメダル量産の

たもさんにはトレーニングノートを見せていただきました

9938

私達でも記録は付けていますが

たもさんはノートにトレーニング内容と

分からない種目はやり方などこまめに記入しています

9934

9936

 

計画→実行→見直し→是正

自分のノートによるトレーニングのPDCAサイクルが

よくできているからタイムが出るのだなと先日感服しました

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2014年8月17日 (日)

インターハイ2014

インターハイ2014

Style1のとしきとみずきが出場しました

みずき(本郷高校) 200m個人メドレー 2'09"26...

としき(日出高校)400mリレー (1泳 54'03) 3'36"44

みずきはBrのラップがうまく合わせられませんでした
とは言えとても良く頑張ってくれました

としきはベストタイ記録
53秒が欲しかったのですがまた次の機会に叩き出してもらいます

二人共お疲れ様でした!

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2014年8月16日 (土)

ジュニア合宿

遅ればせながら

8月6~9日 志賀高原で行ったジュニア合宿の

Fecebookにあげた写真をこちらにも上げておきます

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