泳ぎ込み

ジュニアはスプリントのチームですが

最近は５０００～６０００ｍ程度泳いでいます

スプリンターにはキツイ量ですが積極的に泳ぎきってもらいます

またキック練習もボリュームアップ

先日は８ｓ×４×５０ｍ　－１’００　３ハード　１イージー

和田コーチとも話してここから冬場にかけて

キックの強化と持久力の見直しをしようと話しています

また今日は八尋コーチと

育成コースの方向性を確認しました

今後準強化にあがってもすぐに練習参加ができるようにと

インターバルやメニューの読み方などの練習の流れとマナー

そして基礎ドリルなどをしっかり行います

そんな中

腰を痛める選手が数名・・・

かんちゃんは別メニューで１０月末までアスリハに励みます

これからチームも大きくなってくると

怪我などで別メニューの選手も増えてくるかもしれません

しっかり対応して行きたいと思います