ＦＩＡ初日＆辰巳イベント
本日は千葉国際総合水泳場にて
ＦＩＡマスターズ２００８が開催されました
朝の場所取りでいい場所を確保し
同時に東京辰巳国際水泳場においても
五輪応援イベントがありまして
僭越ながら私も指導に行ってまいりました
練習テーマは
「泳いでやせるスイマーの極意」
まさに月刊ＳＷＩＭで現在連載されている企画のリアル版
とでもいいましょうか
泳いでやせる水泳教室を開講してきました
１．代謝を上げる
２．筋量を増やす
３．有酸素運動を行う
という
草野式ダイエット（？）の極意を皆様に伝えてきました＾＾
草野のむちゃ振りに三津谷さんがよく応えてくれ
今回も助けられました<（_ _）>
辰巳では八尋さんのＪＳＳ時代の旧友Ａ賀氏を発見
現在はＪＳＳ所○でコーチをされています
Ａ賀さんと私はアシスタント水泳指導員
（現基礎水泳指導員）を受講した友人
たまたま３者が別々で友人となった不思議な縁です
今度3人で飲みに行く約束を取り交わし
至急千葉国際へ戻るスケジュール
同じく千葉国際で出店している月刊ＳＷＩＭの
上妻編集長の車に便乗させて頂き千葉国際へ到着
（ＦＩＡの一風景）
明日は参加者も多いので
みんな頑張ってほしいです♪
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受信： 2008年3月 1日 (土) 23時00分
» おすすめの健康方法、タートルスイム [株式投資とゴルフとスイミングの日々]
健康に気遣う機会は、それぞれ、いろいろとあろうかと思います。
健康診断や成人病などにかかる手前や治療として、医者や家族に進められて、運動をはじめることはたくさんあるでしょう。
そんな運動のひとつとして進められる一つが、水泳、スイミングではないでしょうか？
水の中で泳いだり、歩いたり、エクササイズすることにより、カロリーを消費するだけでなく、筋肉を増加させる、体をほぐすなどとても効果のあるものですが、これを継続することがたいへん。{/cat_6/}
やはり明確な目標がないとなかなか続けれれませ... [続きを読む]
受信： 2008年3月 2日 (日) 23時24分
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