ＪＯ２日目
本日２日目
みおとの50背泳ぎ先ほど泳ぎ終えました
今日は朝から非常に調子が良かったです
ウォーミングアップで25ｍのタイムを取るのですが
前回ベストタイムが出た朝と同タイム
そして今日はベストタイムを0.78更新
35.95秒(17.52 R0.57)
ＪＯが決まってから背泳ぎを泳ぐ割合を増やし
スタートは水上への飛び出し角度を大きく変え
バサロは毎日特訓しました
(今回のスタートでは12m前後バサロ)
競技直前に適した徒手抵抗ストレッチも導入
その成果をしっかり出してきてくれました
みおとベストおめでとう♪
大変良くがんばりました(￣▽￣)
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コメント
お疲れさまでした。
泳ぐたびにベスト更新なんてうらやましい・・・
投稿 きんぎょ | 2008年3月28日 (金) 11時05分
はじめてのJOは、感動の3日間でした
MIOTOには楽しくて楽しくて仕方のない3日間でした
コーチはお疲れになったと思いますm(_ _)m
あのMIOTOにどっぷりお付き合いいただきありがとうございました☆
これからもビシビシとよろしくお願い致しますm(_ _)m
投稿 みおとまま | 2008年3月28日 (金) 17時25分
草野コーチへ
3日間ありがとうございました。
ディズニーランドは楽しかったです。
途中で辰巳に練習に連れて行ってくれてありがとうございました
昨日の朝は練習に行けて良かったです。
2回しか出来なかったけど、スタート練習が出来て良かったです。
今日は、ストレッチの時、コーチが面白くてたまりませんでした。
だからベストが出ました。
明日からまた頑張ります
よろしくお願いします
みおとより
投稿 みおと | 2008年3月28日 (金) 17時29分
みおとちゃん、おめでとう！！
大舞台で、大ベスト出すなんて、大物だね！
投稿 かずんこ | 2008年3月29日 (土) 10時21分
みおとちゃん おめでとう～！
がんばって練習したんだろうな～
投稿 トトロ | 2008年3月29日 (土) 11時29分
みおとちゃん、ベストおめでとう！
晴れの舞台、楽しんで泳いだ様子が目に浮かびます。コーチのストレッチもばっちり効いたみたいだね！
また練習会でお目にかかりましょうね！
投稿 はくなまたた | 2008年3月30日 (日) 01時30分