ストレッチ１

大久保近辺はおいしいお店がたくさんあります

よく行くタイ料理屋さん

その別店舗ができたのでいってみました＾＾

（変な日付はいっちゃった＾＾；）

タイのカレーも結構おいしく

今日はココナッツのカレー

マイルドでおいしかったですv(￣ー￣)v

そしてストレッチの紹介

大会で緊張してしまう人の緊張をほぐす方法

「筋弛緩法」

名前は難しいけど内容は簡単

筋肉は一度力を入れた後の方が力が抜けやすい

っという性質をつかいます

一度力を入れてから脱力しましょうv(￣ー￣)v

ＢＯＳＳのブログ更新が止まっていますが

本人もウィルス性急性胃腸炎で止まっています＾＾；

はやくなおれ～(＞人＜)