バランスボール

陸とれっちで時間を使ってバランスボールの上に乗る！

練習をがんばっています

ボールの上に乗ることは

筋肉同士が協調しなくては為しえません

また 脳からの命令で動いていては

とっさの動きに対応でき無いので

固有受容器が感じ取った筋肉の情報を

脊髄レベルで反射し

新たに筋肉へ命令を出すという

調整力を養う事ができます

途中ちょっとコケてますが（笑）