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2007年1月23日 (火)

ストレッチング

日本ストレッチング協会の機関紙に載せる原稿に

写真をつけなくてはならず

先ほどメールにて送りました

 

水泳におけるストレッチングって

非常に大切ですよね

特に肩周辺のROM(関節可動域)は

ストリームラインやキャッチのテクニックに

大きな影響を与えます

 

足首のROMはバタ足に大きく関与します

成人男性でバタ足を苦手とされる方が多いですが

その大きな原因の1つがこの足首のROM

かたいと水をうまく蹴れません(>_<)

 

みなさん泳ぐ日はもちろん

泳げない日もストレッチングは欠かさないでくださいね♪

Pict0006

こんなページも参考にしてください

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コメント

がんばります・・・

投稿: みおとまま | 2007年1月24日 (水) 20時55分

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投稿: Betty | 2007年6月24日 (日) 01時08分

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