Ｓｔｙｌｅ１プレミア合宿

Ｓｔｙｌｅ１プレミア合宿

空きが３名あり

外部の方含め追加募集をいたします

強化・準強化は問いません

ご希望の方はこちらのページをご参照下さい

期日　８月３～８日　５泊６日

担当　3-5日・草野　6-8日・和田　3-8日・三津谷

場所・費用　お問い合わせ下さい

ストレッチ

家では水泳の話しはあまりしません

家とプール

プライベートと仕事をはっきり分ける為

嫁が膝が痛いと言いはじめました

たぶん中殿筋が弱くなって

腸脛靭帯に負担がかかっていると思われます

家でストレッチ・・・

線引きが曖昧になるので申し訳ないけど断っています

でもかわいそうなので

良いトレーナーを紹介しました

産後ストレッチの図

　しゃちほこ発見

ベビーストレッチの図

先日６月２８日にジュニアの撮影イベントを行いました

某スポーツクラブのＨさんも見学に来てくださり

来週行う某スポーツクラブでの出張撮影イベントの

打ち合わせもできました

久しぶりの撮影イベントでしたが

撮影は順調にいきました

ただ・・・

新しくＵＳＢでデータを返却する際に

私がファイルに名前をつけ間違え

かなり混乱を招いてしまいました

ごめんなさぃ

選手に教えてもらう

チームのご家族でご不幸があり

本日お通夜でした

和田コーチと選手数名でお悔やみに行ってまいりました

落ち込んでいると思っていた

その選手はしっかりとそれを受け止め

強い目をしていました

お見送りする覚悟と

これからも一緒にいるという家族の絆を感じました

先日は東京・埼玉でインハイ予選がありました

目標に到達できた選手　できなかった選手

戦果はさまざまです

コーチとしてもっとできることがなかったのか

いつも後悔する瞬間ですが

そのことをゆうきと話しをしたら

「勝負の世界ですから」と一言

覚悟ができています

選手に教えているつもりではいますが

ときに選手から教えてもらえる事もたくさんあります

いま所属してくれている選手たちと

共に成長していかなくてはなりません

本日また１つ歳を重ねた草野でした

育成コース

９月から育成コースがスタートします

Ｓｔｙｌｅ１のチーム内の練習編成は

育成→準強化→強化Ｂ→強化Ａ

となるわけです

実際に育成コースでどのような練習が必要か

主に月曜日にミーティングで話していますが

月曜日にこれない三津谷トレーナーとは

なかなか話しができていないので

陸とれっち後に集まって話しをしました

陸トレはいわゆる筋トレなどではなく

神経系を発育・発達させる

「遊び」の要素を多分に入れた内容にしたいと思います

泳ぐのは普通にできるけど・・・

走れない・・・跳べない・・・蹴れない・・・投げられない・・・など

これまで普通と思われていた

基本的体力要素ができない選手が意外といます

小学生低学年の間（プレゴールデンエイジ）に

それらの要素を高めておくことが大切

道具は何を買おうかと

いろいろな意見も出ました

フラフープ、なわとび、ボール（大～小まで）

まだ意見を出し合って決めたいと思います

よく耳にする とにかくキック

そして　とにかく距離を泳いで

そこから這い上がってきた選手だけを

育てる育成コースではなく

（指導者として心が痛みます）

全員が全員のレベルで成長を確認できる

育成コースにしたいと思います

おめでとぅ♪

和田コーチとゆうころさんのところに

男前の長男誕生です♪

すでに眉毛が立派になりそうだとのこと

会える日が楽しみです

おめでとうございます

東部ブロック公認記録会

本日はＪＯ予選、９月からのクラブ内新基準などのタイムを切ることを目標に
東部ブロックの大会にエントリーさせて頂いています

ゆうや ２分３１秒９８ ベスト

５０ｍ自由形
かんな 失格(>_<)(３０秒５)
ふうが ３２秒５２(１５秒７８) ベスト
きよむ ３２秒６５(１５秒６６)
ともひ ３２秒８０(１５秒９２)

５０ｍバタフライ
なおや ３６秒８５(１６秒２６)

１００ｍ自由形
ふうが １分１２秒１５(３４秒１１) ベスト
ともひ １分１２秒３４(３４秒５０) ベスト
きよむ １分０９秒７４(３３秒) ベスト

５０ｍ背泳ぎ
かなえ ４１秒５４(２０秒４７) ベスト
ななみ ３９秒１７(１９秒４１) ベスト
ゆきこ ４０秒１７(１９秒７３) ベスト
ひかり ３５秒０６(１７秒５３) ベスト

ベスト率９／１３種目
それぞれの特徴が良く出た一日でした
目標を突破してくれた選手のみんな
大変良くがんばりました
７月８月の大会では更に活躍してくれることを期待しています

Ｓｔｙｌｅ１ジュニア合宿２００９夏

先日 下の階の奥さんに呼び止められ

「昨日の夜１時くらいにだれかきませんでしたか？」

って聞かれて

「え？誰も来てませんょ？」

って答えたら

「夜1時くらいにピンポーン鳴ったんで のぞき穴から見たら

知らない人が 呪文みたいの唱えてるんですょ」

Σ（￣□￣ =）！！

Σ（￣□￣ =）！！

Σ（￣□￣ =）！！

呪文とか・・・コワスギルデショ・・・

それがあって

うちのビル全室に呪文対応型（？）テレビモニターインターホンが付くらしいです

関係ない話しから入ってしまいましたが

下記の通り合宿募集を１３日から開始します

　名称　Ｓｔｙｌｅ１ジュニア合宿２００９夏

　場所　菅平ゾンタック

　期日　８月１０日～１２日

　定員　３０名

　募集　６月２０日１３日（土）８：３０より

　詳細　こちらから

この夏にもう１ランク レベルアップしたいジュニアの皆さん

ＪＯスイマーを輩出していうるＳｔｙｌｅ１だからできる

ジュニアの為の合宿に参加して見ませんか

中殿筋ストレッチ

三津谷トレーナーの中殿筋ストレッチ

腰が痛い方には

この中殿筋が硬い方も多くいるようです

ここをしっかりほぐして楽になりましょう

「中殿筋ペアストレッチ 」

競技力向上ストレッチ

アスリートスタジオＢＬＡＳＴでストレッチ塾開催のお知らせ

　内容　競技力向上ストレッチ

　期日　６月２０日（土）

　時間　１１：３０－１３：００

　担当　三津谷トレーナー

　対象　マスターズ＆ジュニア

　申込　こちらから

綺麗なストリームラインを作る為の肩周辺のストレッチと

バタ足の効率を上げる為の足関節のストレッチを中心に

スタティックストレッチといった簡単なものから

ダイナミックストレッチと呼ばれるレベルの高いものまで実施いたします

肩が硬くて・・・

足首が硬くて・・・っと

お悩みの方は是非お試し下さい（＾o＾）