2012年5月22日 (火)
都ジュニア
合宿以来
選手の疲労度がマックス
あちこち痛くなったり
泳ぎに影響が出たり
この都ジュニアはショートテーパーで戦う予定だったのですが
予定を変更し１週間程度のテーパーを入れました
強化の選手の結果は
かなり良いものと感じています
ぬかけん
５０ｍ自由形
（予選） ２４秒６３
（決勝） ２４秒６７
短水路ベストに近いこのタイムは驚異的な成長です
最近のキャッチの改造が良かったか
ぬかけんもインハイ突破の手ごたえを感じていると思います
りゅう
５０ｍ自由形
（予選） ２４秒６９
（決勝） ２４秒５２
決勝では目標としていたインハイタイムを突破
腰椎分離症を患い思うように練習できないストレスもあると思いますが
インハイにでるだけでなく結果を残せる意識をもって
さらにリハビリ及びトレーニングに励んでもらいます
とも
５０ｍ自由形
（予選） ２５秒０９
（決勝） ２４秒９７
ともはヘルニアのリハビリをこなしつつ
しっかり目的を持ってトレーニングできています
４秒台達成で次は６月にインハイタイム突破を成して欲しいです
みずき
５０ｍ自由形
（予選） ２５秒２８
（決勝） ２５秒１６
これは全中タイムを突破しました
夏の種目選定に大きな影響を与えました
やまと
１００ｍ平泳ぎ
（予選）１分１６秒４５
（決勝）１分１７秒９７
移籍して間もないですが
長水路でのＪＯ突破は衝撃的でした
次は５０ｍだ！
としき
１００ｍ平泳ぎ
（予選）１分０４秒７１
（決勝）１分０５秒１７
２００ｍ平泳ぎ
２分１９秒６６
としきもインハイタイムを突破してきています
そしてJAPANオープンのタイムが目標設定として
具体性を持ってきました
りょう
５０ｍバタフライ
（予選） ２６秒１２
（決勝） ２６秒２０
泳ぎは大きくなってきています
あとは１００ｍでインハイタイムを狙わなくてはいけない
女子では２日目の５０ｍ平泳ぎで３名が決勝へ
あいか
５０ｍ平泳ぎ
（予選） ３６秒０２
（決勝） ３６秒２５
最近泳ぎにダイナミックさがでてきました
しかしあいかの長水路や１００ｍ
ましてや２００ｍではかなりの問題が山積
このノビシロをどう伸ばすかが楽しみ
近りな
５０ｍ平泳ぎ
（予選） ３５秒０６
（決勝） ３５秒０１
第１位をかざりました！
しかし夏の勝負は１００ｍ
強みをしっかり伸ばしてキックの強化へ
山まみこ
５０ｍ平泳ぎ
（予選） ３４秒３１
（決勝） ３４秒５２
泳ぎはかなり成長してくれている
あと腰のポジションを高めにキープできれば最高！
ここに書ききれませんが
良かった選手は多いですが
うまく合わせられなかった選手の
サポートに気を配ってゆきたいと思います
2012年5月10日 (木)
2012年5月 7日 (月)
練習場所・時間変更のお知らせ
練習会ご参加いつもありがとうございます
いくつかの練習場所が下記の通り変更となります
直前の変更で大変お手数をお掛けいたします
ご確認よろしくお願いいたします
マスターズ
主に泳速と泳ぎっパに変更があります
５月２８日 ２０時‐２２時 参宮橋① 泳速向上委員会
５月３１日 ２０時‐２２時 参宮橋② 泳ぎっパッ！
６月０４日 ２０時‐２２時 参宮橋① 泳速向上委員会
６月０７日 ２０時‐２２時 参宮橋② 泳ぎっパッ！
６月１８日 ２０時‐２２時 参宮橋① 泳速向上委員会
６月２１日 ２０時‐２２時 参宮橋② 泳ぎっパッ！
６月２３日 １０時‐１２時 参宮橋② 泳速向上委員会
６月２５日 ２０時‐２２時 参宮橋① 泳速向上委員会
ジュニア
５月１２日 １４時‐１６時 参宮橋② 育成・準強化
５月１２日 １７時５０‐１９時５０分 コズミック③ 強化ＡＢ
５月１７日 １８時‐２０時 参宮橋② 育成・準強化・強化Ｂ
５月２６日 １４時‐１６時 参宮橋② 育成・準強化
５月２６日 １７時５０‐１９時５０分 コズミック③ 強化ＡＢ
５月２８日 １８時‐２０時 参宮橋② 育成・準強化
５月３１日 １８時‐２０時 参宮橋② 育成・準強化・強化Ｂ
６月０４日 １８時‐２０時 参宮橋② 育成・準強化
６月０７日 １８時‐２０時 参宮橋② 育成・準強化・強化Ｂ
６月１０日 １２時‐１４時 参宮橋② スキルアップ塾
６月１０日 １４時‐１６時 参宮橋② 強化
６月１０日 １５時３５分‐１７時３５分 コズミック② 育成・準強化
６月１４日 １８時‐２０時 参宮橋③ 育成・準強化・強化Ｂ
６月１７日 １０時‐１２時 参宮橋③ 育成・準強化・強化
６月１８日 １８時‐２０時 参宮橋② 育成・準強化
６月２１日 １８時‐２０時 参宮橋② 育成・準強化・強化Ｂ
６月２５日 １８時‐２０時 参宮橋② 育成・準強化
練習場所など
ご不明な点はこちらまでご連絡ください
よろしくお願いいたします
2012年5月 5日 (土)
ジュニア合宿 3日目
2泊3日のショートキャンプ本日最終日
ラストの練習はスタワン鉄板の
ラクテート20本
ゆうきはパドルが割れるまでプルをがんばっていました
まさきは懸垂の筋肉痛で溺れかけてます
りゅうは怪我で万全とは言えませんでしたが
かなり攻めの泳ぎでした
みずきは個メのクロール対策
近りなは3月の高地合宿からデータが上がっています
書き切れませんが
皆よく頑張りました
あとは無事に東京まで帰るのみ
現在渋滞中
2012年5月 4日 (金)
ジュニア合宿 2日目
2日目の本日
強化の朝練は4時起床
4時半練習開始の3回練習
1回目 エアロビック
2回目 オーバーロード
3回目 エンデュランス
有酸素を攻略してます
男子は昨日やったウェイトを
女子は本日
各個人テーマに分けて
がんばってます
2012年5月 3日 (木)
ジュニア合宿 初日
ゾンタックでの2泊3日の合宿が
始まりました
朝は強い雨とバスの到着が遅れるなど
イレギュラーもありましたが
無事に到着
1回目の練習は軽めに追いかけ撮影
2回目練習は
強化は100mのオーバーロード
普段以上のセットでよく追い込めました
その後男子はウェイトと
元気の余ってる子らは
サッカーと
楽しんでいます
2012年4月23日 (月)
２５ｍ平泳ぎ
先日の２５ｍ平泳ぎの映像
youtubeに上げました
一番右側が私
スタートは・・・遅い
テンポはまあまあ
っていうか画像荒いですね
ipadで撮影して
自宅でwifiでアップしました
いま皆さんのも試しにアップしている最中
でもたくさんのファイルを上げるのが
結構時間かかりますね(^^;
ＵＳＢで皆さんにお渡しするか
youtubeで共有するか
いろいろ試してゆきましょう
2012年4月22日 (日)
マスターズ短水路大会
昨日は和田コーチが
今日が私草野が
新習志野 千葉国際で行われた
マスターズ短水路大会（習志野）
に行って来ました
草野は本日
25m平泳ぎに出場し
14秒93でした
『25mは難しい…』
というのが
同じ種目で泳いだAtyの遠藤くんと
一致した感想です
レース後は解散しやすい新木場で打ち上げ
好調だったさっちん、馬子と
話しの中心はジャパンマスターズのエントリー種目
我社のスタッフ総出でメドレーリレーを組むか検討中
Bc 和田コーチ
Br 草野
Fly ゆうころ？
Fr ひらめ？
社内のバッ○反対派の猛攻にあい
明日の会議で議論します
もしメリレなら
さっちん、もろP、GP？、ゆきこ
と勝負になるかもしれません
2012年4月21日 (土)
2012年4月18日 (水)
2012年度 大会予定
本日 東京都水泳協会より
2012年度競技会要項が届きました
今年は12月1日より辰巳国際水泳場が
大規模改修工事に入るため
大きく変更されている箇所があります
スケジュールや環境の変化に対応し
選手各自が最大限努力をしてくれることを期待しています
Ｓｔｙｌｅ１で出場予定の大会は以下の通りです
５月１９、２０日 都ジュニア 辰巳
６月２，３日 南部市外部合同記録会
７月２８，２９日 夏季ＪＯ予選 辰巳
８月１９日 ＪＳＣＡ 辰巳
１０月１４日 西部南部記録会 辰巳
１０月２０，２１日 東京都秋季 辰巳
１１月１０日 南部・北部ブロック対抗
１１月２２～２５日 東スイ招待 東スイ
１月２０日 南部公認 明治大
１月２６，２７日 都選手権 町田
２月１７日 ＪＯ予選（南部） 明治大
※新春短水路中止
※東京都冬季中止
※ジュニアスプリント中止
東京都学校関係大会
６月０９、１０日 高校春季 辰巳
６月１６、１７日 中学総体 辰巳
６月２３，２４日 都高校 辰巳
７月２１，２２日 都中学 辰巳
７月２４～２６日 関東高校 群馬
８月９日 関東中学 埼玉青木町
８月１７～２０日 インハイ 新潟
８月２１～２３日 全中 栃木
９月１５、１６日 中学学年別 辰巳
９月２２，２３日 高校新人戦 辰巳
９月２９日 高校記録会 辰巳
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