Ｓｔｙｌｅ１ジュニア選手募集
クラブチームＳｔｙｌｅ１ではジュニア選手を募集しております
下記の標準記録を突破できる
強化Ａ／強化Ｂ／準強化／育成 各クラスで募集中です
参加基準 Ｓｔｙｌｅ１基準（２０１１）
ご 相 談 こちらまで
2012年1月30日 (月)
東京都選手権 結果
先日の東京都選手権 結果です
【1日目】
５０ｍ自由形 予選
りな ２９秒３５
りゅう ２４秒９７ → Ｂ決勝進出
しょうへい ２４秒１７
１００ｍ平泳ぎ 予選
ひより １分２０秒１９
５０ｍ自由形 Ｂ決勝
りゅう ２４秒８３
【２日目】
２００ｍ個人メドレー 予選
りな ２分３０秒８５
みずき ２分１３秒３３ → Ｂ決勝へ
２００ｍ平泳ぎ
ひより ２分４６秒５７
２００ｍ個人メドレー 決勝
みずき ２分１３秒９８
りゅうの長水路での初２４秒は見事でした
とは言いつつもまだ修正できる点が多い
夏に向けて
インターハイに向けて
更に磨いてゆかなくてはなりません
ひよりは腰を痛め
最近平泳ぎが泳げていない中
よくがんばったと思います
腰を治すことを第１に考え
リハビリ＆トレーニングで身体作りをしてゆきます
りなは５０ｍでは前半良い泳ぎが作れたのですが
後半までそれが持ちません
２００ｍ個メは前半のペース配分に失敗
この２種目は課題の再認識から始めたいです
また２月の５０ｍ平泳ぎで
確実にＪＯを突破して欲しい
しょうへいは
最近リラックスを課題に泳ぎを作っています
今回の経験からまた力むことが無いよう
気をつけてゆきます
みずきの長水路２分１３秒のベストは
ＪＯ、全中とも突破しているタイム
全国で決勝に残れる選手になれるよう
意識を高く強く持って欲しいです
2012年1月26日 (木)
好きな言葉
古い哲学書が好きな時期があり
20代はよく読みふけっていました
そのおかげで
好きな言葉はいろいろありますが
それらの読んだ本の中には無い
日本人の言葉で好きなのが
やってみせ 言って聞かせて させてみて ほめてやらねば 人は動かじ
最近この名言に続きがあることを知りました
話し合い、耳を傾け 承認し 任せてやらねば、人は育たず
やっている 姿を感謝で 見守って 信頼せねば 人は実らず
勉強不足で山本五十六さんのことは
太平洋戦争の提督であったことしか知らないのですが
人を育てるには大切な言葉だと思います
選手の育成にはコーチとして
先回りが必要です
しかし過度に先回りばかりでは
選手は育たないと思います
またこちらの意見を押し付けて頭ごなしに
叱るコーチングも選手を伸ばさないと思います
方向性を示しつつ
選手の意見を聞き
敢えて選手に失敗を経験してもらうことも
人を育てることになると思います
2012年1月25日 (水)
イベント募集
４月から
いつもお世話になった
あのプールがしばらく使えなくなってしまいますね・・・
マスターズの皆さん！
3月の年度末お忙しい時期ではありますが
ミニキャンプで4月の短水路大会の前に
きっついのを泳ぎにいきましょう
期日 ２０１２年３月３０日（金）、３１日（土）
対象 １８才以上のマスターズスイマー
内容 一部 追いかけ再生練習会 ※スポーツ会館（予定）
二部 持久力強化（エンデュランス系泳ぎ込み）
三部 耐乳酸トレーニング（ＤＩＶＥＭＡＸ！）
担当 草野、和田
詳細 こちら
そして
毎年３月のＪＯ最終日から行っていた
３月ジュニア合宿ですが
今年はオリンピック選考会が
ＪＯが終わってすぐの為
５月のゴールデンウィークに行います
期日 ２０１２年５月３日（木）～５日（土）
場所 菅平高原 ゾンタック
引率 草野、和田、三津谷
内容 泳ぎ込み
募集 ２０１２年２月１日（水）より
詳細 こちら
普段スプリント練習が多いＳｔｙｌｅ１の選手に
しっかりエンディランスを掛けて行きたいと思っています
泳ぎまくりましょう！
2012年1月22日 (日)
水泳雑誌「ｓｗｉｍ」 3月号
現在発売中のｓｗｉｍ３月号（株式会社アールビーズ）にて
特集「水泳用語辞典」で
及ばずながら
用語辞典の一部でご協力させて頂きました
そして神戸先生との対談も掲載されております
こちらも水泳用語の遍歴といいましょうか
水泳用語も時代とともに増え
我々指導者も
指導の幅が広がった反面
指導中に当たり前のように用語を使うだけでなく
理解度が高まるキーワードとして
分かりやすく伝えていかなくてはならないと感じます
しかし草野ょ・・・
なぜＳｔｙｌｅ１ジャージじゃないorz
2012年1月20日 (金)
2012年1月15日 (日)
大会お疲れ様
マスターズは千葉国際にて ＣＭＣ
ジュニアは辰巳にて 新春短水路
出場された選手の皆さんお疲れ様でした
私は本日15日（日）はマスターズの引率でした
朝から暗い表情のさちこを発見し
そんな表情からは予想もできない
すばらしいラップの１５００ｍ
ラップを取っていて気持ちよかったです
そしてぷにこのブレストベストは興奮しました
ちわわさんの４００ｍ1年前から１０秒以上ベストも凄かった
パンダ４００ｍチャレンジもお見事
そのこはバッタでテンポアップを作ろう
みめこはキック
ひさこは飛び込み
もろＰバッタも速い
ジュニアでは今回
みずきが２００ｍＩＭで念願のＪＯ突破！
まさきも１００ｍＢｒで本日ＪＯを突破してくれました
二人ともおめでとう♪
日頃の努力の成果です
近りなは今回２種目ベスト
課題を克服し２００ｍでもベストを目指します
メールで報告をしてくれる
ひよりは調子が戻ってきていますが腰が心配です
りゅうも１００ｍでＪＯ突破まで目前！
また先日のふうがに続きなおやも強化を突破したようで
大会終了後の明日から全力で
きつい練習をぶつけに行きます♪
そして・・・
2012年1月10日 (火)
Ｓｔｙｌｅ１プレミア合宿２０１２春
毎年3月に行っているプレミア合宿
今年も実施いたします！
期日 ２０１２年３月１２日（月）～１８日（日）
場所 志賀リバーサイドホテル
定員 ８名
引率 草野コーチ（予定）
詳細 こちらから
毎年高速バスで現地までいっておりまして
今年も同じように高速バスを探したのですが・・・
昼間に着く便が無い！
まさかの夜行（新宿23:00）で志賀高原に早朝到着
初日から全力の３回練で行きます(゜ー゜)
2012年1月 9日 (月)
JSCA新年フェスティバル
先日あった標記の大会
合宿から続けての試合ということで
皆身体のどこかが痛かったり
疲労が激しかったりと
その中でよくがんばってくれました
ほぼ全員が４種目エントリー
みずきに関しては７日予選決勝と合わせて６種目
非常にハードだったと思います
私個人的に印象に残ったレースをいくつかあげると
ぬかけんの２００m自由形
レース後７５mまでにあそこまで攻める必要があったのかと
問いただしました（笑）
あきらの５０ｍ自由形５４秒から４０秒への大ベスト
育成でよくがんばっていた姿を見ていただけに感動しました
ゆうとの１００ｍ背泳ぎもなかなか良かったと思います
なっちゃんの１００ｍ自由形でのベストも立派でした
ゆうきの１００ｍ平泳ぎのイメージ通りのストローク数で
泳げていて来週の２００ｍにも楽しみがつながりました
今日のオフを有効に使って
来週に向けてテーパーをかけて行きたいです
2012年1月 5日 (木)
ジュニア合宿 終了
Ｓｔｙｌｅ１ジュニア合宿が無事に終了しました
非常に厳しい合宿だったと思います
この３泊４日を終えて身体のどこかが痛い
という選手が多かったと思いますが
この内容
このスケジュール
であればそうなっても仕方ないほど
みんな良くがんばりました
そしてゆっくりケアするまもなく
１月７、８日にある大会へ
明日６日もハードに泳ぎ
完全なノーテーパーで臨みます
多くの選手が２日間で４種目泳ぐ
厳しい条件の中でのレース
言い換えれば最悪の状況の中で
どう自分をコントロールして
良い結果につなげられるかを
学ぶチャンスです
逆に１４、１５日の大会は
1週間テーパーを掛け
ベストコンディションで勝負する大会になります
この条件の近いから多くのことを感じ
そして吸収して欲しいです
毎回合宿で最後に行っている
３×１００ｍ－１５’００
今回は初めて長水路で行いました
この結果を各自のＵＳＢへコピーする時間が無かったので
こちらに張っておきます
パスワードは
最後のミーティングにぬかけんさんが決めたものです
この結果を見ると
いがりょうの１００Ｆｌｙ５９秒はお見事！
みずきの１００Ｂｃ３本目で１分０３秒のベストにも脱帽
りゅうの１００Ｆｒ５６秒も着実な進歩を感じます
皆さんお疲れ様でした！
おまけ
2012年1月 3日 (火)
ジュニア合宿
合宿2日目
スマホからの初投稿は1回失敗
再び投稿
昨日からジュニアの選手たちは
合宿にきています
今回は過去最高にプール環境は整っていると思います
いまも強化だけで短水5コースを広々と泳いできました
10×2×200m
奇数:Fr
偶数:IM
今合宿一番の泳ぎ込みが終了
今日はあと2回練習があります！
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